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适时调整冬季饮食钟
在冬季,人们的食欲多有增加,但并不意味着在冬季人体需要多的热量,这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下,运转有所改变造成的。科学研究发现,冬天的寒冷影...
2023-12-27474°C详细内容
调理冬季感冒的“三汤”
冬季感冒可以尝试家庭简易的食疗方法,如果及时按顺序服用,可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。治风寒感冒的三汤风寒感冒初起,主要症状为头沉或头痛,怕冷,四肢...
2023-12-27145°C详细内容
老年人冬季谨防关节炎
随着天气日益变冷,越来越多的老年人将面临关节炎的侵袭。那么关节炎病有何特点,寒冷的冬天老年人应注意什么呢?关节炎又称增殖性关节炎,俗称老年性关节炎,一...
2023-12-27331°C详细内容
秋季锻炼的十大法则
最近,秋高气爽的天气回到人们的身边,户外湛蓝的天空和习习秋风都让人有到外面活动活动筋骨的想法。的确,抓住秋天好好锻炼一下身体,对迎接严冬的考验是非常...
2023-12-27241°C详细内容
冬季宜多吃哪些食物
冬季自然界阴气最盛,阳气最弱,阴长阳消达到顶点。人体遭受寒气冷风侵袭,寒邪最易入肾而引起多种疾患,时要注重温肾抑阴护阳,以提高抗御风寒的能力。就饮食而...
2023-12-27265°C详细内容
五类“虚男”冬季进补
冬季是进补的季节,我们为以下五类男人挑选了进补食谱,学习一下吧!男人肾虚如何补?肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、...
2023-12-27313°C详细内容
冬季进补DIY
我们在家炖一煲靓汤,一家大小慢慢饮用,别有一番趣味。为此,特推荐几款秋冬保健汤水,供各位参考。南杏元肉冬菇猪展汤原料:南杏、雪耳各25克,元肉8只,红枣5枚,猪...
2023-12-27255°C详细内容
秋季肌肤需要“大补”玉洁肌肤
1.秋天一定要将脸洗净不论肌肤如何干涩,只要脸部接触脏污的空气,就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩,并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产...
2023-12-27153°C详细内容
严冬季节冠心病人如何疗养身体
人们常说:“寒冷的冬天,是冠心病的多发时节”。的确,气温的变化与冠心病的发作和死亡率有明显的关系。科学家们指出:由于寒冷的刺激,血管收缩,血液粘稠度增加...
2023-12-27445°C详细内容
谨防冬季食物中毒
因食物中毒常发生在夏季,故人们在冬季往往忽视食物中毒,点须多注意。1、白果一定要烧熟炒透来吃,不能多吃,不能生吃。因为白果内含有一定量的有机毒素氢氰...
2023-12-27384°C详细内容
冬季更宜喝酸奶
被世界营养学家称为长寿食品的酸牛奶以其全面的营养、卓越的健康功效而深受消费者喜爱,已成为家喻户晓的健康食品。酸牛奶是在牛奶中加入活性乳酸菌经发...
2023-12-27473°C详细内容
缺水肌肤秋季滋润5大措施玉洁肌肤
秋冬是干性皮肤最难捱的日子,因为夏天用的护肤品入冬后,你会觉得不够滋润,所以防干措施势在必行。空气湿度低,皮肤显得干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至...
2023-12-27133°C详细内容
糖尿病病人的冬季保养
糖尿病(II型)是中老年人的多发病和常见病之一,据临床观察,冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节,故在冬季来临时,糖尿病人应增强自我保健意识,在医生指导...
2023-12-27340°C详细内容
营养食话五类男士冬季食谱
肾虚如何补补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进...
2023-12-27100°C详细内容
专家提醒耐寒训练可防冬季哮喘
据鞍山市中医院儿科主任孟丽华介绍,哮喘是慢性肺部疾病,可持续很长时间,且很难根治。该病可发生在人的任何年龄段,但儿童多发且呈现上升趋势。近两年来,在中...
2023-12-27178°C详细内容
冬季的饮食调养
核桃核桃有“长寿果”之称。其意有二,一是说核桃本身寿命长,可连续存活和结果数百年之久;二是讲其果肉营养丰富,于人有强肾补脑之功,令人长寿。因其产热量为...
2023-12-27171°C详细内容
冬季常见症状去火方法
不少人都会在有嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮的现象出现,为了让大家渡过此“难关”,摘录一些“清热去火”的方法,给大家瞧瞧!首先先来了解一下所谓“上火”是指...
2023-12-27265°C详细内容
秋季护肤内调+外养玉洁肌肤
进入10月,秋意渐浓,女士们都换上了绚丽的秋装,可让她们头痛的是,最重要的一件衣服——皮肤却不那么美丽了。紧绷、粗糙、细纹、色泽黯淡等多种问题一起袭来...
2023-12-27279°C详细内容
你要当心季节病
一年四季,气候变化,对人体健康会产生不同影响,人体的生理活动也应随季节替,呈现出周期性节律,若节律破坏就会形成疾病。诸如患有精神抑郁症者的疾病程度会加...
2023-12-27336°C详细内容
冬季补身不增膘秘笈
即想强身健体,又盼着苗条美体,两全其美的策略可有?当然,这“补冬”是有一套的哦,且看前辈之经验谈:一、常用“补冬”药膳处方1.八珍:当归、地黄、枸杞、芍药、...
2023-12-27486°C详细内容
冬春季儿童须防水痘一针疫苗可终身预防
本报讯(记者石善伟 雷坤 通讯员 黄穗)记者从广州市疾病预防控制中心了解到,进入冬春季以来,近期儿童水痘发病情况有增长趋势。广州市卫生局呼吁家长、学...
2023-12-27426°C详细内容
冠心病患者冬季保健处方
冬季,对于冠心病来说是一危险的时期,由于强大的冷空气南下所形成的大风、大雪、冰冻等现象,造成了气温的骤然降低。严寒、低气压、温差大的恶劣气候,会使人...
2023-12-27312°C详细内容
秋季护肤注意事项美容
要保养好皮肤可以找有经验的美容师,也可以自我保养。实施家庭自我美容法,不但简便、有效,而且经济、安全。每天只需花十多分钟,便可常葆青春。然而,不少人因...
2023-12-2786°C详细内容
老年甲亢糖尿病人的冬季保养
60岁以上老年人甲亢的临床症状不典型,尤其是逻辑性年龄较大者,常易被误诊为心脏病、胃肠疾病等疾病,其误诊率高达50-60%。老年人甲亢发病隐袭,多数无怕热、...
2023-12-2793°C详细内容
当心冬季“火锅综合症”
新闻晨报报道:又到了寒风凛冽的冬天,又到火锅盛行时,人们围炉小坐、开怀畅饮的同时,往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后,如寄生虫病、口腔粘膜损害等。今...
2023-12-27410°C详细内容

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