要护理好自己的皮肤，可以找有经验的美容师，也可以自己护理。实施家庭自美法不仅简单有效，而且经济安全。每天只需要十几分钟就可以保持年轻。但是由于护肤知识的缺乏，很多人想当然的认为秋天要用油性护肤品。
结果皮肤变得又黑又皱又硬，让人感觉一下子老了很多。是因为秋季风沙多，空气干燥，容易使油性皮肤表面布满灰尘，而皮肤水分得不到及时补充。再加上阳光照射，皮肤很容易晒黑，尤其是南方。
这种现象比较普遍。
那么，秋季保养皮肤需要注意什么呢？
一、选择合适的护肤品，这是护肤成功的根本保证。选择护肤品的原则：一是根据皮肤性质，二是根据时间和气候。比如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品；秋季选择温和的洗面奶和不含酒精的化妆水。
保湿而不油腻的日霜和晚霞，具有保湿和漂白效果的软面膜等。
二、皮肤的日常护理白天使用合适的护肤品，坚持洗两次脸，用护肤霜补充适当的水分和油脂，使皮肤干净润泽。南方的朋友也要注意防晒。白天出门，要在脸上涂防晒霜，撒一点散粉。
晚上一定要彻底清洁皮肤。先用温水和洗面奶彻底清洁面部，再用不含酒精的乳液进一步清洁皮肤，补充水分，然后在脸上均匀涂抹一层渗透性强的保湿晚霜，并适当按摩，让其营养渗透到皮肤深层。
三、定期去除死皮除了日常护肤，每隔1-2周用死皮膏去除死皮细胞，让皮肤变得柔软洁净。去死皮的方法是将死皮膏均匀地涂在脸上(不是眼睛和嘴唇)，5-8分钟后，
半干半湿的时候，用中指顺着皮肤纹理轻轻擦掉。最后用温水清洁面部，涂抹乳液和晚霜。
第四，每周做一次全套护理。你应该每周花一个小时做一次全套面部护理。包括绘画清洁、蒸汽美容、面部按摩和软面膜面部护理。这样不仅能进一步去除脸上的污垢和死皮，还能加速皮肤的血液循环。
并使肌肤从面膜和护理霜中获得水分和营养，使肌肤光滑柔软，健康度过干燥的秋季。
第五，合理膳食要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、瘦肉；尽量戒烟、戒酒、咖啡、浓茶、油炸食品；多喝些滋补润燥的汤，如银耳炖冰糖、木瓜、蜜枣猪骨、罗汉果瘦肉等，以防咽喉、舌干。
并具有滋润皮肤的功效。
