一年四季，气候变化会对人体健康产生不同的影响，人体的生理活动也应随季节呈现周期性的节律。如果节奏被破坏，就会形成疾病。
比如精神抑郁症患者的患病程度会加深；冬季心血管疾病的发病率和死亡率最高。慢性肾炎、溃疡，多在11月至次年初春；青少年糖尿病也从11月份开始明显增多；此外，支气管炎和支气管哮喘也已在深秋开始。
随着天气变冷，袭击的可能性增加。这种现象医学上称为时令病或气象病。
(1)谨防肺炎
肺心病的高发季节是12月至次年3月的寒冷季节，冬季老年肺炎发病率最高，约占全年的60% ~ 70%，肺炎是80岁以上老年人的第一死因。
老年人各器官功能下降，免疫功能低下，尤其是免疫球蛋白A随年龄增长而下降，容易患呼吸道感染继发肺炎。由于老年人潜在疾病并发症多，老年肺炎死亡率极高。此外，许多老年人患有慢性病，
如贫血、糖尿病、心脏病或肿瘤，往往容易引起肺炎。此外，近年来严重的空气污染也对肺部造成了伤害。
预防肺炎最重要的是冬季注意防寒保暖；合理运动，让身体适应冷热天气变化；房间要经常通风，保持空气清新，要养成良好的生活习惯，比如不抽烟不喝酒。注意饮食清洁，多喝水。
以利于痰液的稀释和排出；积极治疗慢性病，尤其是呼吸道疾病。
(2)中老年人应重视脑卒中
每年入冬后，医院急诊科中风患者突然增多。医生介绍，人体受到冷空气刺激后，往往会导致交感神经异常兴奋，全身毛细血管痉挛性收缩，容易导致血压升高，中老年人对外界环境变化的适应能力、压力和抵抗力下降。
所以非常容易引起中风。
生理上，中老年人趋于逐年衰老，体温调节和血管弹性反应性降低，对寒冷气候的适应能力降低。适当增加户外活动时间，从夏天开始坚持抗寒锻炼，是非常有益的。动物实验表明，生活在寒冷环境中的动物，
当再次受到寒流刺激时，没有明显的不良反应，而没有经过冷训练的那组动物会突然受到冷刺激，如冻伤、体温过低等。因此，积极参加体育锻炼，增强抗寒能力是有效措施之一。
(3)预防流感
流感病毒一般存在于人的鼻咽部。正常情况下，由于人体对病毒抵抗力下降，病毒经过一系列变化后会进入鼻粘膜上皮细胞，在细胞内繁殖，产生毒素，引起人体中毒症状，即得流感。
据统计，14岁以下儿童发病率高达65%，其次是老年人和体弱者。这主要是由于这部分人群自身免疫功能较差。此外，从事服务行业的人容易患流感，如店员、银行职员、浴室服务员等。据统计，
有些病例发生率高达70%以上。主要原因是与人接触多，不可避免地会接触到流感患者(排毒时间可长达7天，尤其是3天内)或隐性带病感染者。
预防流感，平时要加强体育锻炼，做好防寒保暖工作，合理增减衣物，少去公共场所。减少流感的诱因。如有高热、昏迷、抽搐等病症，应送医院治疗。
