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究竟哪些算有氧运动
有氧运动,顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动,长时间进行运动(耐力运动),使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各...
2023-12-27478°C详细内容
运动诱发心肌缺血对QT离散度的影响
通过活动平板试验前后冠心病患者与冠状动脉正常者的QT离散度变化,研究运动引起的心肌缺血对QT离散度的影响。方法 分析经冠状动脉造影证实的41例冠心病...
2023-12-27379°C详细内容
冠心病患者
冠心病运动处方内容对适应此程序的患者应先做症状限制性运动试验,确定最高安全心率( PHR)和心脏功能容量(METS),结合临床开出运动处方,它包括运动方式、方法、...
2023-12-27435°C详细内容
吡斯的明有希望用于运动诱发心肌缺血的病人
据一项小型研究的结果,胆碱酯酶阻断剂吡斯的明刺激胆碱能后改善了运动诱发心肌缺血病人的最大运动耐力,并阻断了对亚极量运动的变时性反应。《心脏》杂志...
2023-12-27200°C详细内容
运动后饮啤酒易患痛风
剧烈运动后会口干舌燥。此时,有人爱用啤酒解渴,认为“液体面包”既可补充水分,又可获得能量。然而,近来有专家提出,经常在剧烈运动后喝啤酒,有患痛风病的可能...
2023-12-27340°C详细内容
如何运动可降血压
春季在四季当中可谓气候变化无常、早晚温差大。这种天气会引起血管收缩,容易使高血压病人的血压波动、升高,出现头痛、头晕、失眠等症状,严重的还会有中风...
2023-12-27276°C详细内容
肾病与运动锻炼
生命在于运动。肾病患者适当地进行运动锻炼,对于疾病的治疗和恢复大有裨益。常常见有的患者,因怕劳累过度而疏于锻炼或不会锻炼,长期卧床休息,精神压抑。这...
2023-12-27313°C详细内容
运动解“春困”
中医理论认为“春困”是因为秋冬寒冷伤及阳气,即阳气不足,表现在人体上就是感到疲倦。西医则认为,冬季气温低,血管收缩,内脏器官和大脑血流量增多,大脑的氧气...
2023-12-27443°C详细内容
用运动清清肠
夏季里,人们更需要关注肠道的健康。时下,很多办公族和老年人都面临着便秘的困扰。我们还收到读者来信,诉说由于夏令是痔疮的多发季节而深受其苦,想请教是否...
2023-12-27124°C详细内容
运动有助于预防阳痿
波士顿医学院的学者研究发现,中等度的运动有助于预防阳痿。学者们随访了600例男性达9年以上。在研究开始时,被访者没有阳痿问题。研究者只着重研究据说可...
2023-12-27131°C详细内容
时尚运动谨防健身不当反伤身
运动不当的误伤包括慢性损伤和急性损伤。急性损伤通常患者都会积极治疗,误诊漏诊的概率相对较小。而慢性损伤则显得比较隐蔽,时间久了这些损伤会慢慢累积...
2023-12-27113°C详细内容
“写字就是一种运动”
——记107岁的著名书法家孙墨佛我国书法界素有“南仙北佛”之说,“南仙”指上海文史馆馆员、著名书法家苏局仙;“北佛”指北京百岁寿星、中央文史馆馆员...
2023-12-27435°C详细内容
警惕运动后十种危险信号
上腹绞痛多见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等的胃痉挛。此时可做上腹部热敷20—30分钟,用手按压内关与足三里穴各3—5分钟,要预防胃痉挛...
2023-12-27321°C详细内容
四种较适宜秋天的健身运动
强健的体魄,良好的体质取决于多种因素,如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲,健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也...
2023-12-27366°C详细内容
夏至过后运动养生多讲究
农历夏至是一年中白昼最长的一天。从节气上来说,夏至也是人们迎接夏季来临的标志。我国自古以来就有根据节气不同取养生方法的传统。运动调养精神调摄传...
2023-12-27178°C详细内容
运动员科学补钙
北京奥运会就这样在漫长的期待中一下子到来了。各国的运动员们摩拳擦掌,在激烈的竞技体育中一争高下。良好的体力和体能状况是训练出运动员的高超技艺并...
2023-12-27422°C详细内容
复合运动更有益于老年人
据新华社电 老年人参加体育锻炼的人数正越来越多,但往往运动方式单一。专家提醒,老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式...
2023-12-27159°C详细内容
精
强健肠胃——运动脚趾:胃经始于脚的第二趾和第三趾之间。胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾、三趾夹东西,或用手指按摩足趾36下并持之以恒,胃肠功能会逐...
2023-12-27211°C详细内容
少儿不宜
气垫运动鞋在产生之时就备受质疑,对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护,科学界更是一直颇有争议。研究认为,气垫运动鞋存在的健康隐患...
2023-12-27396°C详细内容
老年人运动过量会降低免疫力
运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。因为老年人在剧烈运动...
2023-12-27445°C详细内容
宝宝长个最佳运动
影响人身体长高的因素很多,遗传虽然占很大的比重,但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明,在影响身高的诸多因素中,遗传占33%,后天运动占20%,营养占...
2023-12-27200°C详细内容
怀孕前应该多做有氧运动
栗女士我今年25岁,身高1.65米,半年前体重一直保持在100斤,腰围一直都是1尺9寸。我平时也爱吃些零食,三餐饮食量相比其他同事比较多,但即便是这样腰围和体重...
2023-12-27123°C详细内容
有氧运动冬天最适合的运动方式
冬季,人早睡晚起,是最易发胖的季节,于是有些人每天临睡前做几仰卧起坐,企图用些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。在研究指出,如果仰卧起坐每一次...
2023-12-27153°C详细内容
白领最适合的运动
季节最适合的运动,莫过于滑雪了。随着春节即将到来,北京各大滑雪场已经开始热闹起来。滑雪除了好玩,对身体的益处也很多。北京华北国际滑雪场的刘健教练告...
2023-12-27239°C详细内容
冬泳运动量过强诱发心绞痛伴ST段抬高一例
为进一步观察冬泳对心血管系统的影响,我院与大连市冬泳俱乐部合作,对其中部分会员进行了长期的心血管系统方面的跟踪观察。我们在1996年1月18日发现了1例...
2023-12-27113°C详细内容

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