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春季锻炼提高骨密度
本报通讯员 杨璞 侯晓云到了春季,注重养生的人都知道是壮骨的时候了。南京市中西医结合医院骨科主任孔晓海教授提醒大家,中医认为“肾主骨生髓”,要想壮骨...
2023-12-28314°C详细内容
春天易发病毒性疾病需警惕
卢桂玲 陆静 天津市中医药研究院附属医院(长征医院)随着气温的回升,一些由病毒引起的疾病也在威胁着人们的健康。春季需要警惕麻疹、风疹、水痘等病毒性疾...
2023-12-28498°C详细内容
春季注意预防小儿水痘
戴秀娟 河南省中医院春天到,传染病也渐渐多了起来。河南省中医院儿科主任医师赵国兴提醒家长,现在正是水痘流行季节,要特别留心孩子的健康。水痘是由疱疹...
2023-12-28346°C详细内容
春季黄豆芽:最富含营养的蔬菜
通过种子发芽产生丰富的维生素,因此芽类蔬菜有“活体蔬菜”之称。黄豆芽、绿豆芽、荞麦芽,还有黑豆芽,都可以给餐桌带来丰富的营养,其中,黄豆芽的微量元素含...
2023-12-2856°C详细内容
春天吃枣来补充脾胃
杜宇 北京中医医院 中药师提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当做清润补品,非常适合在春...
2023-12-28334°C详细内容
春季饮食 健康排毒
春季来临,人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期,营养专家建议,春季是排毒强身的好时机,人们应调整冬季以来的饮食习惯,多食用可排出身体毒素、增强人体免疫...
2023-12-2883°C详细内容
春天养生的关键点
养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食。平补...
2023-12-28345°C详细内容
春季进补温馨提示
孙晔 沈阳市中医院治未病中心春季,人容易上火,而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品,如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等,继续吃怕上火,收藏起来怕变质,怎么...
2023-12-28121°C详细内容
春天补血要吃红豆
红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春...
2023-12-28283°C详细内容
冬季护胃三穴位按摩
遇到胃痛、胃酸、胃胀,许多人都会想到吃胃药,其实充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘3个穴位的作用,即可解决胃部的许多烦恼。古人说:“胃为太仓,三皇五帝...
2023-12-28324°C详细内容
冬季艾草香四溢,老少健康乐无穷
胡献国 湖北远安县中医院艾,为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片,春夏花未开时采摘,晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾,悬门户上,以禳毒气”的习俗。...
2023-12-28282°C详细内容
冬季不宜心脑血管病患者进行集体运动
戴秀娟 河南省中医院老王患有高血压病,细心的他记录血压的日记已有厚厚的一沓,每天定时记录测量的时间、血压值。可是尽管这样小心,这几天他还是感觉到头...
2023-12-2892°C详细内容
冬季常喝营养汤
数九天是喝汤的好时节,暖暖的汤,不仅有滋补的功效,而且能在冷天温暖手脚,还可以防治疾病。乌鸡汤防癌抗感冒 药理学认为,乌鸡营养丰富,对妇女体弱不孕、月经...
2023-12-28251°C详细内容
冬季如何预防上火的预防措施
冬天寒冷干燥,又是蔬菜水果的淡季,不少人出现“上火”的症状,如口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤发痒、大便不畅、小便发黄等。其实,“上火”是中医...
2023-12-28473°C详细内容
春天养生的药粥之道
春天是百病多发的季节,不仅流行病猖獗,一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。地黄粥地黄...
2023-12-28330°C详细内容
冬季如何预防冻疮的发生
天气寒冷,不少人生了冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状,严重的可能起水疱,甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始,容易发生的部...
2023-12-2874°C详细内容
冬季保健佳肴
周祖贻 湖南中医药大学临近春节,是冬令进补的最佳时刻。保健药膳是以中医理论为指导,按照中药的性味功能,与相应食物配合,配制成与人体脏腑阴阳、气血盛衰...
2023-12-28470°C详细内容
冬天含姜片可防寒
冬季,早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外,还可口含一块生姜,以增强身体御寒的能力。姜是世界范围内的一种重要的香辛调味料,也是亚洲传统的药食两...
2023-12-28277°C详细内容
冬季警惕高血脂
本报记者 阎红冬季是老年心脑血管病的高发季节,如何做好冬季保健,帮助老年人安全过寒冬,控制好血脂、防止高脂血症是关键。近日,记者就此拜访了沈阳市中医...
2023-12-2874°C详细内容
春天婴儿更容易患湿疹的原因
前不久,我3个月大的宝宝全身尤其是脸上都长满了像痱子一样的红点,一片一片的。我曾给他涂抹过诸多药膏,可每次都是好转了一段时间又开始复发,如此反反复复...
2023-12-2877°C详细内容
冬季养生应从保暖开始
现已是冬至节气,冬至是阴极之至,阳气始至。数九开始,寒气逼人,给人们带来了很多不便,尤其是老年人,稍不注意便会受到寒气的侵袭,常会引起旧病复发或诱发新病。...
2023-12-28195°C详细内容
冬季如何预防感冒和过敏
每到冬季,黎先生一碰冷水,就会感觉到手指疼痛、发麻、起红疹,而且头晕、手心多汗、失眠。黎先生原以为是身体虚、感冒,看了内科,吃了一些补益药未见好转,这才...
2023-12-28106°C详细内容
春天四种食物容易引发中毒的提示
春季容易发生细菌性中毒或感染疾病,随着春季气温升高,一些原本无毒或毒性很低的食品,会变成有毒或毒性增加的食品。春季日常膳食中以下食品易引发食物中毒...
2023-12-28168°C详细内容
春季幼儿保健4大误区
春天,正是幼儿长身体的时候,每一位父母都希望自己的幼儿身体强壮,抵御住疾病的侵袭。可是,长期形成的一些误区,有时会使父母的疼爱伤着幼儿。在此,有关专家从...
2023-12-28352°C详细内容
春季易上火,虚实需分清
孙晔 沈阳市中医院治未病中心人体里是有“火”的,如果没有火,那么生命也就停止了,这个“火”也就是所谓的生命之“火”。但“火”应该保持在一定的范围内,...
2023-12-28408°C详细内容

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