春天是孩子们长身体的时候,每个父母都希望他们的孩子身体健康,能够抵御疾病的侵袭。然而,长期形成的许多误区有时会使父母的爱伤到孩子。为此,专家们从衣、食、住、行四个方面提醒家长:
误区一:春捂秋冻,得给幼儿多穿些
“捂”是个相对的概念,应当根据室外温度来增减衣服,不是穿得越暖和越好。春季,幼儿在户外的活动量加大,穿得过多容易出汗,一遇冷风会导致感冒。因此,着衣应以进行一般活动不出汗为标准。
误区二:幼儿爱吃什么,尽量满足
不管什么时候,幼儿的饮食结构都要科学安排,合理搭配。春季,气候干燥,容易上火,在保证幼儿摄入足够蛋白质和脂肪的基础上,饮食最好清淡一点,少吃羊肉和辛辣食品,少吃甜食,还要让幼儿多吃水果,补充维生素。生食加热要彻底,以免引起消化道疾病。不提倡幼儿喝过多的碳酸饮料,一定要多喝水,可在水中加入微量食盐。
误区三:春天乍暖还寒,最好少开窗
春季虽然外部温度低,但父母仍须保证每天开窗半小时以上,加强室内空气对流。同时,春天空气干燥,父母要保持室内的湿度,可以用加湿器,或在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水蒸气。同时,充足的睡眠也可以增强幼儿对病毒的抵抗力。还应注意的是,幼儿房间的摆设应尽量简单,不要在室内养花。
误区四:春季易感染,幼儿在家更安全
春季阳光充足,正是一年中最适合进行户外活动的时候。建议每天至少安排2小时的户外活动时间,让幼儿直接接触阳光,这对增强体质和促进钙的吸收都非常重要,同时也有助于预防佝偻病和贫血等疾病的发生。此外,在春季,父母应该尽量少带幼儿去人员密集的地方,比如儿童乐园和大型超市等,以预防幼儿被传染病感染。为了保持幼儿的健康,父母还需要和幼儿一起养成进门先漱口、洗手和洗脸的习惯。