苍白脸型
食疗方法：花生大枣加蜂蜜汁。
原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉润泽，蜂蜜补气，综合作用使面色红润。
做法：将红枣、花生用温水浸泡，放入锅中，加水适量，小火煮至熟软，再加入蜂蜜。
深色脸型
食疗：栗子包心菜锅
原理：面色暗沉是由于肾气不足，阴液亏损所致，而板栗健脾补肾，白菜滋阴润燥起作用，使面色白亮。
做法：将生栗子去壳，切成两半，用鸭汤煨至熟透，再加入大白菜盐200块，味精少许。
粗糙脸型
食疗：竹笋烧海参。
原理：面部粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参养阴血，竹笋清火。综合作用使皮肤细腻光滑。
做法：将海参切成长条，与鲜笋或切片的茭白一起放入锅中，加入瘦肉一起煨，加入味精、糖，饮后食用。
