每个人都有爱美之心。美容饮食密切相关。日常生活中的许多食物不仅供给人体所需的营养物质，还具有美容、护肤、养颜的作用。如果某些食物中添加了具有美容护肤功能的中药，就要取中药之性，用食物之味。
可制成具有药用功效和美味的特殊药用食品。如果长期食用，会使你皮肤光亮，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一种美容药膳及其自制方法，供读者参考。
补血美容汤
材料：川芎3克，当归6克，红花2克，黄4克，梗米100克，鸡汤适量。
做法：将梗米洗净，用清水浸泡；将当归、川芎、黄氏切片，装入干净的小布袋中，放入砂锅中，加入鸡汤，一起熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。粥煮稠时，加入葱花、精盐、姜调味。
功效：此粥具有活血行气，补养气血的功效；女性规律饮食可以调经、补血、养颜。
用法用量：每日一次，15天为一疗程。
