中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》有关于抗衰老的精辟论述：“古之人，知之，学之阴阳，生活有规律，不劳而获，故能与神合，百岁而终。”
中医是中医对抗疾病、养生强身的利器。我国最早的药学专著《神农本草经》收录了365种药物，其中有100多种被列为“上品”。被列为上品的中药，是一种无毒、强身健体的“滋补品”。
中医经过长期实践，不断发现新的具有抗衰老作用的中药(此草书名为《智能人延年益寿》)。这里简单介绍一些被中西医都证明有抗衰老作用的中药。
何首乌。在《开宝本草》年的宋代被称为“久服强筋骨，益精延寿”。现代研究发现，何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱等神经系统疾病有辅助治疗作用。还能调节血清胆固醇，降低血糖。
提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌也有很好的抗氧化作用。
黄芪中医认为“脾为后天之本。”脾胃学派代表人物高力认为黄芪“补三焦”，清代黄公绣称黄芪为“补气之良药”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，
还能延缓细胞衰老的过程。
人参《神农本草经》认为，人参可以“补益五脏，安神定志，定魂止惊，祛邪明目，怡情益智。”长期服务会延长寿命。“现代研究发现，
还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保护肝脏、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林省中医研究院霍玉书等人利用人参果皂苷对50岁以上人群进行抗衰老研究，证实人参果皂苷具有“返老还童”的作用。
清代三七名医赵学敏在《本草纲目拾遗》一书中说：“人参首益气，三七首补血，味同而功相当”，称三七为“最珍贵的中药”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参相似。
其总人参皂苷含量超过人参。三七能扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管通透性，在防治心血管疾病方面比人参有明显优势。
《本草纲目》称之为“长命百岁，轻身防老”，“宁要一把五加，不要一车金玉”。现代研究发现，红毛五加具有抗衰老、抗疲劳(其抗疲劳作用强于人参皂甙)、强身健体的作用。
还能调节神经系统、内分泌系统和心血管系统的功能，具有抗菌消炎作用和一定的抗癌作用。
灵芝《神农本草经》认为灵芝能“补肝气，安神定志”，“久食，强身不老，延年益寿”。现代研究证实，灵芝能调节神经系统、呼吸系统和心血管系统的功能。
具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体的衰老进程。
枸杞L. 《神农本草经》称枸杞“久服强筋骨，使人健美不老，抗寒暑”。《本草汇言》称赞“气可补，血可补，杨灿生，阴可长”。枸杞具有与人参相似的“适应原始”的功能。
还能抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等。具有强身健体、延缓衰老的功效。
高山红景天在古代本草中没有高山红景天的记载，是近代发现的抗衰老新秀。具有补气、清热、解毒、止血、安神、益智的功效。现代药理和临床研究发现，高山红景天具有类似人参的滋补作用。
能抗缺氧、耐寒、抗疲劳、抗辐射、抗病毒，抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
绞股蓝是葫芦科植物，古代本草中未见其名。日本科学家发现，其成分中有许多成分与某些人参皂苷结构相同。近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌等功能，并能提高人体的应变能力和免疫力。
降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静止痛。
蜂王浆是蜂产品中的珍品，含有丰富的营养成分，能促进蛋白质的合成、细胞生长、新陈代谢和组织再生。同时，由于富含超氧化物歧化酶和维生素C、e，是不可多得的抗衰老药物。
