问：我第一次怀孕，快38岁了。听到别人说怀孕风险比较大，我就很担心。孕期需要注意什么？
答：现在医学上把35岁以上第一次生育的称为高龄初产妇。由于年龄原因，先天愚型、畸形等先天异常的发生率相对较高，但80% ~ 90%的高龄初产妇仍会生出健康的新生儿。另一方面，
产道、会阴、骨盆的连接处变得坚硬，会延长分娩时间，容易引起高血压、糖尿病等妊娠并发症。另外，产后的育儿工作也会感受到身体的负担。
建议和指导：(1)年龄大了容易疲劳，要有足够的休息和睡眠。
(2)保持良好的情绪和情绪稳定，适时做胎教，如听优美的音乐、抚摸胎儿、一起给胎儿讲故事等，给予胎儿早期良性刺激和训练，促进胎儿身心健康发展。
(3)均衡营养，注意盐的摄入，防止妊娠中毒。
(4)定期健康检查对实现早期预防、早期诊断和早期治疗至关重要。比如孕早期要及时做产前筛查或产前诊断，孕晚期要遵医嘱增加产科检查次数。
(5)参加孕期培训课程，通过知识传授让孕妇在分娩前做好分娩过程的心理和生理准备，通过呼吸和放松训练掌握分娩技巧和镇痛技巧；另一方面，掌握产后护理、新生儿护理和护理的技能。
从而满怀信心的迎接一个小生命的到来。此外，还有一种孕妇体操，可以增加身体的弹性，促进产后体型的恢复。
(6)在设备齐全、设施完善的医院分娩。
用户评论
怀孕本身就是一件不容易的事，对高龄孕妇来说难度就更大了，一定要多加注意啊！
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分享一些资料给我的表姐看，她也是高龄孕妇，还挺焦虑的。希望这篇文章能帮到她。
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确实啊，年龄大在怀孕的过程中更容易遇到各种各样的问题，产前护理真的不能松懈啊!
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现在很多人都晚婚晚育，我朋友也是高龄初产，看了这篇还挺关注的点。尤其是孕期营养补充和运动方面我觉得很有必要认真对待。
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高龄孕妇生育风险确实存在，但只要做好充分准备，还是能平安顺利生产。 这篇文章提醒我们，很多事情都需要提前考虑到，预防胜于治疗！
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我妈那时候也是高龄初产，没有那么多资料和帮助。现在看到这些文章，真心希望所有的年轻妈妈都能健康怀孕!
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我觉得这篇文章写的很全面，涵盖了孕期常见的问题。作为即将迈入高龄孕妇阶段的我来说，这种提醒很有价值！必须好好收藏了。
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我认识一个高龄初产的姐姐，她怀孕期间确实出现了很多问题。希望她的经验能够警示其他妈妈们，要重视产前护理！
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标题很有吸引力，内容也比较详细，值得推荐给正在准备怀孕的高龄孕妇们阅读！建议多添加一些真实案例，让文章更生动易懂。
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我个人觉得高龄孕妇不需要过于紧张，只要做好产前检查和调整饮食结构，一样可以平安顺利生产。
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有些内容我觉得太主观了，比如“年龄大就容易出现问题”。每个人情况不同，不能一概而论！
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对于没有生育经验的女性来说，这份指南确实很有参考价值，很多细节都需要特别注意。
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我之前看过一些相关的专业文献和书籍，感觉这篇博文的内容比较浅显。有些重要的细节并没有提及，例如胎儿的染色体异常风险等。
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我觉得文章很实用，特别是对那些晚婚晚育的女性来说很有帮助！但希望作者能够提供更多专业的医疗建议，而不是仅仅止于一些普通的指导性意见。
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我很关注这个话题，因为我的朋友就是高龄初产妇女。这篇博文给到了她很多有用的信息。希望能再多些关于各种妊娠并发症的预防措施和应对方法！
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作为一名女性，了解不同阶段身体的变化很有必要。这对高龄孕妇来说尤其重要，这篇博文提醒我们，不要忽视身体的信号，及时寻求医疗帮助！
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我觉得文章很有价值，特别是在产前营养补充方面做了比较详细的介绍。对那些想要成为妈妈的高龄女性来说，可以作为参考依据。
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内容不错，写的很贴近生活实际情况。但建议增加一些专业人士的观点和建议，来增强文章的权威性和可信度！
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感谢作者分享这份宝贵的知识！对于高龄初产妇女来说，做好充足准备，才能迎来一个健康美好的孕期以及降临世界的小生命。
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