医生提醒，如果平时注意饮水和锻炼，在生活中做好精心防护，至少有一半人不需要住院。
王大爷最近好像瘦了不少，整天郁郁寡欢，很无助。原来，他的妻子赵阿姨上个月中风了。经医院治疗，病情基本稳定，但现在右身体仍不能动弹，无法离地。连王叔叔都要帮她吃饭穿衣。一个月后，
王大爷有点不知所措。
湿热天气容易诱发中风。
赵阿姨第三次中风了。日前，记者在河南中医学院第一附属医院脑病病房见到了她。赵阿姨反应慢是因为划了几下。
“前两次发作是在寒冷的冬天。今年不知道为什么来早了？”“无缘无故”中风，赵阿姨很郁闷。
“中风一年到头都可能发生。据调查，冬季是高发季节。”该科主任医师王新志解释，但今年气候异常，雨水较多，早晚温差比较大，也会对人体血管系统造成不同程度的伤害。阴天过后，气温下降；当天气晴朗时，
气温高，这种忽冷忽热使人体血压波动不稳，容易引起脑血管梗塞出血而导致中风。
还有两种情况：有中风史的赵阿姨此时又发作了，危害很大；二、有脑血管危险因素的人(高血压、高血脂等。)都容易中风。
心脏病每天喝1500毫升淡盐水。
在医院里，记者看到每个病房都爆满，大多是高血压、冠心病(冠心病怎么治)等脑血管疾病并发症的患者，还有慢性心力衰竭、心功能差的患者，基本都是老年患者。王新志说，如果这些患者在日常生活中得到精心保护，
至少有一半不需要住院。74岁的朱在过去的三个月里第三次住院。这一次，他是心脏衰竭的急救人员。他以前有高血压和冠心病。记者问朱他平时锻炼和喝水的情况。朱对说，他也不确定。“如果有时间走一走，渴了喝点水，就不会想那么多了。”
王新志说，慢性心力衰竭、心功能差的患者，对饮水、运动、盐的摄入都有讲究。比如一个70岁的心功能不好的病人，运动时的心率应该很低，即最高心率为130次/分，运动时的心率应该低于110次/分。
饮食低盐，一般原则是每天5克。如果患者正在服用利尿剂，每天摄入的盐可以多一点，因为身体会比正常人流失更多的盐。
最好每天喝1500毫升水(3瓶矿泉水的量)。夏天，你会出很多汗。建议喝点淡盐水。如果只喝白开水，出汗排尿容易失盐，而且越喝越渴，血液稀释严重，容易导致心力衰竭，甚至危及生命。
王新志建议，患有高血压、冠心病等心血管疾病的市民，应在医生的指导下管理好自己的病情，按时定量服药，适当运动。
见习记者陆占伟
