俗话说，民以食为天。不管是什么样的人，都需要吃饭。即使很多朋友生病了，没有胃口，仍然需要做一些开胃、滋补的药膳，来补充充足的营养。
很多时候我们的补肾还是可以通过一定的饮食来改善和治疗的，所以我们也给大家带来了一些壮阳补肾的家常菜，供大家日常补肾时使用。
壮阳补肾家常菜
1. 韭菜炒鱿鱼
配方：鲜鱿鱼两条，韭菜100克，红辣椒30克，姜、葱、蒜、料酒、胡椒粉适量。
做法：先准备好鱿鱼，在鱿鱼上划十字，放入沸水中焯至鱿鱼卷起放入冷水中，沥干水，加入料酒、胡椒粉、糖，放入冰箱腌制一会尽管。锅里放油烧热，倒入准备好的葱、姜、蒜，然后放入鱿鱼，加入少量生抽、糖、盐快速翻炒均匀，加入韭菜继续翻炒炒香，最后加入红辣椒翻炒。
2、韭菜炒虾仁
配方：韭菜300克，虾仁250克，生姜适量。
做法：先将生姜切片炒香，然后加入去虾线、去皮的虾炒至熟。最后加入韭菜，稍微翻炒。
3、清蒸泥鳅
配方：泥鳅150克，红辣椒、黄酒、蒸鱼酱油、姜、葱等适量。
做法：先将葱、姜放入锅中，加适量水煮沸。加入泥鳅，盖上锅盖，加水煮沸。将泥鳅去掉干净的粘液，与姜、葱一起放入盘中，蒸至熟。把汤倒掉。姜、葱，加入红辣椒、葱丝，淋上热油。
家常菜做法大全补肾
1、核桃杜仲炖猪腰肉
配方：核桃仁5个，杜仲25克，猪肾1个。
做法：去掉白色筋膜和腺体，猪腰肉切成两半，与核桃仁、杜仲洗净，锅中加适量水，小火煮60分钟。
功效：具有补肾固精、强筋骨、安胎、活血的功效。对于中老年男性来说，有利于骨骼健康和性能力的维持。也适用于治疗熬夜后的腰痛、四肢无力、黑眼圈等。
2、肉苁蓉炖羊肾
配方：肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒粉、盐适量。
做法：将羊肾去掉白色筋膜和腺体，对半剖开，洗净。肉苁蓉洗净，切片备用。将羊肾、肉苁蓉放入锅中，倒入适量的水，用大火煮沸，然后改用文火煮半小时左右。羊肾煮熟后，去掉肉苁蓉片，根据口味加入适量的花椒、花椒。盐等
功效：具有补精润肠、补肾助阳的功效。常用于治疗肾虚劳损、阳痿、腰膝酸软、耳聋、夜尿频数、阳气虚弱所致的便秘等。
