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大多数女性都有过白带异常的情况。白带异常有两种，一种是生理性白带，一种是病理性白带。生理性白带异常是由于体内雌激素水平变化引起的，多发生在女性排卵或怀孕期间。
病理性白带异常与生活中的卫生习惯有一定关系。通常生理性白带异常不需要太紧张，病理性白带需要找对方法进行调节。
白带异常怎么调理？
1.勤换内衣，保持卫生。
不管有没有白带异常，女性朋友都要勤换内裤。建议每天更换自己的内衣，并及时清洗。如果条件允许，最好放在阳光下至少6个小时，这样可以杀菌。此外，女性朋友应避免使用护垫，而不是更换内衣。
这样不仅无助于白带异常的调整，还会因为私处潮湿导致细菌滋生，增加各种妇科炎症的发生率。
2.避免过度清洁私处
每天用温水清洗外阴，对预防妇科炎症和白带异常很有帮助，但如果过度清洗，如清洗阴道或频繁使用洗液，则会对健康产生不良影响。阴道具有自洁功能，经常用洗液清洗或清洁阴道。
会破坏阴道内部的菌群，使阴道更容易受到致病菌的感染，从而使白带异常更加严重。要避免私处的过度清洁。
3.丈夫和妻子一起统治
女性朋友如因霉菌性阴道炎白带异常，应与配偶同时治疗。虽然男性无法直接感受到这种病原体的影响，但在性生活中会因交叉感染而出现女性阴道炎复发的情况。
它让女性承受着下部的疼痛和瘙痒，所以女性应该让配偶和自己一起治疗阴道炎。
4.去公共场所要注意卫生。
去公共场所时，应尽量避免在公共场所用衣服或洗澡，以免交叉感染引起妇科炎症，从而增加白带异常的机会。如果必须在公共场所过夜，最好自备睡衣。此外，在使用洗衣机之前，
用开水给洗衣机消毒。
5、注意饮食
中医认为白带异常可分为三种：温热型、脾虚型、肾虚型。不同类型的白带异常可以通过不同的饮食来调节。温白带异常的女性可以吃银杏豆腐，脾虚白带异常的女性可以多吃辣椒鸡蛋。
肾虚白带异常的女性可以吃莲子芡实粥。
技巧
性生活不当还可能导致女性白带异常，所以性生活时男女双方都要及时洗手和排尿。建议男女双方在发生性关系前进行沟通。如果双方都同意的话，最好使用避孕套进行性交。
这样既可以避免交叉感染，又可以降低女性患妇科炎症的概率。同时也可以避免因意外怀孕导致的人工流产，增加妇科炎症的发病率，或者对女性健康造成危害。
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