大家好，关于这五个坏习惯会对胃造成伤害。如果不想得胃病，就赶紧换很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于这五个坏习惯会对胃造成伤害。如果不想得胃病，就赶紧换的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
胃是人体最重要的消化器官，也是非常脆弱的器官。一旦受到刺激或者治疗不好，就容易出问题，所以胃病成了现代人的职业病。
据不完全统计，我国患胃肠疾病的人数高达1.2亿，胃癌发病率居世界第一。胃病的发生与饮食不规律等生活习惯有直接关系，所以想要保护好自己的胃，就要摒弃那些会伤胃的行为。
哪些行为会对肠胃造成伤害？
1.三餐不确定
很多人因为工作紧张，养成了一顿三顿的习惯，饿一顿饱一顿就更正常了。有些人为了赶时间甚至不吃早餐，却不知道这些行为会对肠胃造成伤害。胃粘膜不断分泌胃酸和胃蛋白酶，
这两种物质在没有食物消化的时候，会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成伤害，所以一日三餐要定时定量。
2、喜欢吃腌制食品
腌制食品和熏制食品，如腊肉或熏鱼，含有大量的亚硝酸盐，进入体内后会形成亚硝酸铵。这种物质是一种强致癌物质，长期下去会增加胃癌的发病率，这也是沿海地区成为胃癌高发地的主要原因。
另外，人体的消化道黏膜非常娇嫩，能承受的最高温度是60。如果食物的温度超过这个温度，黏膜就会被烫伤，在反复烫伤和修复过程中黏膜会发生变化，严重时甚至会导致癌变。
3.吸烟和饮酒
香烟中的烟雾不仅会进入肺部，还会进入消化道，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩痉挛，促进黏膜缺血缺氧，久而久之就会导致胃溃疡的发生。酒精可直接破坏胃黏膜屏障，
引起充血、水肿和糜烂，严重时甚至导致胃出血。所以，想要远离胃病，就要戒烟戒酒。
4.药物滥用
许多药物会间接或直接损伤胃黏膜，如阿司匹林、扑热息痛、止痛药等。这些药物会增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，引起胃炎或胃溃疡，严重者会出现胃出血或胃穿孔。所以，用药要慎重。
建议在医生指导下服用各种药物。
5.边走边吃
为了节省时间，很多上班的人都在路上吃早餐，有的会边看书或看电脑屏幕边吃。不知道这种行为会增加消化不良的发生率。消化是一项繁重的工作，需要大量的血液支持。
如果边走边吃，会削弱胃肠道的能动性，影响胃肠道的正常消化功能，容易导致消化不良或胃下垂。
技巧
建议不要空腹吃酸性水果。人空腹时，胃酸的浓度很高。如果此时吃了大量的酸性水果，会使胃酸与水果中的酸性成分结合，形成非常难溶的沉淀物，久而久之会增加胃的压力。
导致胃痛、泛酸等症状，严重时还会导致消化道疾病，如胃炎。
关于这五个坏习惯会对胃造成伤害。如果不想得胃病，就赶紧换到此分享完毕，希望能帮助到您。
