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很多人睡觉都会流口水。当他们早上醒来时,他们发现枕头的皮肤是湿的。当他们仔细闻它的时候,它闻起来很臭,他们无法直视。让人疑惑的是,为什么睡觉会流口水,口水臭是病吗?让我们逐一找出答案。
为什么睡觉会流口水?
1.不良睡姿
一般趴着睡容易流口水,因为趴着睡会挤脸,睡着后嘴巴会不由自主张开,从而引起流口水;还有侧睡时面部肌肉会被挤压,嘴里的唾液会因重力而流出。
2、睡前过于兴奋
睡前过于兴奋使大脑接收到错误的信号,刺激口腔分泌过多的唾液,导致睡觉时流口水。此外,睡前不注意口腔清洁,容易引起肠胃反酸,刺激唾液分泌,导致睡觉时流口水。
3.口腔疾病
患有牙龈炎、龋齿或牙周炎等口腔疾病。能刺激口腔内唾液分泌,使其睡觉时流口水。这种情况需要选择正规医院进行治疗,严格按照医嘱服用消炎药或输液治疗。
4.中风
中风时一个肢体偏瘫无力,完全不受大脑控制。嘴巴和眼睛歪斜,一边嘴巴流口水。此时需要尽早就医,以免危及生命。尤其是高、中、老年人三者,睡觉时嘴巴一侧流口水,千万不要大意。
5、脾胃失调
睡觉时流口水是脾胃失调的表现,伴有食欲不振,大便粘稠。这时候要多吃一些有补脾胃作用的食物,比如山药、红枣、桂圆或者薏米等。
睡觉时口水特别臭是怎么了?
1、没有注意口腔卫生。
如果睡前不刷牙,食物残渣会留在口中,促进大量细菌的生长繁殖。细菌和细菌制品会使唾液变臭,还容易诱发龋齿和牙周炎。
2.糟糕的饮食
偏爱辛辣刺激性食物、重口味饮食、暴饮暴食等。会让口水流出来更臭。这个时候要调整饮食,少吃辣椒、大葱大蒜、葱韭菜。注意饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果。
3.口腔疾病
患有消化系统疾病、龋齿、牙周病等。都会导致口水难闻。情绪波动、疲劳、脾气不好等。会引起生气和反胃,从而导致口水发臭。
有哪些食物可以解决睡觉流口水的问题?
1.柠檬汁
多喝水可以保持口腔湿润,稀释口腔内的唾液浓度。放1~2片柠檬可以刺激唾液分泌,避免厌氧菌滋生产生异味。
2.芹菜
在口中仔细咀嚼芹菜梗,可以去除口腔中的异味,清洁牙齿,在咀嚼过程中保持牙齿洁白。如果没有芹菜,也可以用薄荷或者香菜代替。
3.碳酸氢钠
坚持用小苏打漱口,或者用小苏打刷舌头,可以去除舌头上的酸性物质,解决口水臭的问题。
技巧
睡觉时尽量平躺,避免侧卧或俯卧。及时解决牙齿畸形问题,保证睡觉时嘴唇能盖住牙齿表面,以免引起流口水。平时要注意口腔清洁,睡前刷牙,饭后及时漱口,保持口腔正常的唾液分泌。
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