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脾主运化，将精微物质运化至全身各器官；它还可以运输水分，排泄多余的水分。
但长期熬夜或睡眠不足、缺乏运动、偏爱生冷食物、心情不好，都会导致脾虚，进而导致全身乏力、四肢无力或肥胖。
脾虚是否可以通过眼、鼻、口表现出来，脾虚的人一般有以下几种丑。来看看吧。
脾虚的人口鼻口有什么特点？
1.眼睛疲劳
脾虚患者的全身气血循环受到一定程度的影响，从而阻碍了肝脏的血液循环。从中医的角度来说，肝脏开始了解眼睛。脾虚会影响肝脏的气血，导致肝血不足，出现眼睛干涩、乏力、畏光、看不清、发红等症状。
2、鼻子干燥或流鼻涕
脾虚会导致鼻经络的阻塞，从而导致一系列与鼻相关的症状，如鼻干燥、不由自主地流鼻涕和鼻出血。
3.嘴唇
中医认为脾开于口，脾虚可表现在唇周、唇周。脾虚的人嘴唇周围有黄、白、无毛的部分，约1毫米，如果嘴唇特别干、黄，说明脾胃功能严重衰退。如果是黑色或紫色，很可能会有生命危险。
脾虚会导致什么问题？
1、诱发心脏病
脾能协调全身的气血，提供给心脏。脾脏病变后不能益气生血，导致心血失调，出现心脏病。
2、容易引起感冒或呼吸道疾病。
脾胃的强弱决定了肺气的盛衰。脾胃虚弱的人肺气虚，隔三差五就感冒，患呼吸道疾病的风险也增加。
3、导致肝病
脾胃与肝关系密切。脾胃不能消化食物，影响废物代谢，使废物堆积在肝脏周围，影响肝脏的血液供应和肝功能，从而导致脂肪肝。
4、对肾脏的损害
脾虚久了不能更好的补肾，容易造成肾虚。其主要症状为五心烦、怕冷、盗汗、手脚冰凉。
脾虚怎么改善？
1.纠正不良饮食习惯
避免暴饮暴食或饥饿，保证一日三餐定时定量，多喝山药白豆粥，即把山药、白扁豆、陈皮、桂圆和莲子、小米一起煮粥喝；脾虚严重的患者需要在医生的指导下适当服用中成药治疗。中医认为黄色能入脾经，
因此，多吃黄色食物来健脾胃，如黄花菜、黄豆或黄米。
2.多运动
中医认为脾与肌肉、四肢有关。久坐不动，脾脏也会受损。所以你要加大运动量，如快走、打太极拳或慢跑，使四肢肌肉得到锻炼，刺激脾经运行气血，从而达到健脾的效果。
技巧
积极调理脾虚问题，以免影响其他器官。平时要保持规律的作息，23点前入睡，因为熬夜会伤阴，诱发或加重脾虚。
注意劳逸结合，不要过度劳累，不要做繁重的脑力劳动。睡前可以冥想或者听音乐放松身心。
另外，闲暇时可以按摩足三里穴、丰隆穴。前者能祛湿健脾，后者有祛湿化痰的功效。也可以重点关注金鸡独立动作，有助于改善脾虚问题。
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