大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为什么秋天容易咳嗽？教你如何科学地咳嗽，为什么秋天容易咳嗽？教你如何科学地咳嗽这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
秋天很容易咳嗽，尤其是孩子，每天咳嗽不断，影响睡眠和饮食。适当咳嗽可促进异物排出呼吸道，利于呼吸健康；但有些咳嗽是病理性的，延误治疗可能会导致并发症。
秋天容易咳嗽的原因有哪些？
1.接触过敏原
秋季空气中悬浮过多的植物或花卉种子，灰尘、烟雾、冷空气的刺激诱发过敏性咳嗽，主要表现为刺激性干咳、咽干、瘙痒。
2.气候干燥寒冷
北方的秋天干燥寒冷，空气中的水分含量很低，呼吸道因缺水而变得敏感，导致咳嗽。此外，气候干燥会影响呼吸道黏膜上的纤毛，使其不能发挥气道的净化能力，空气中的尘螨和灰尘容易附着在黏膜上，从而引起刺激性咳嗽。
3.秋燥
肺喜润燥，秋燥会伤肺，容易出现咳嗽、口干、皮肤干燥、瘙痒等症状。慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、慢性支气管炎、慢性咳嗽等都会在秋季复发，引起慢性咳嗽。
4.呼吸道感染
秋天气温忽高忽低。不保暖会降低抵抗力，使细菌或病毒容易入侵，增加呼吸道感染的风险，导致咳嗽。特别是抵抗力差的人呼吸道感染可能发展成咳嗽变异型哮喘。
秋季咳嗽怎么缓解？
1.避免接触过敏原
知道自己对什么过敏，远离过敏原，尤其是动物皮毛、尘螨、花粉；记录下你每天吃的食物和接触的东西，这样你就能发现你可能对什么过敏。如果你有严重的咳嗽症状或咳嗽超过两周，你需要尽快去看医生。
2.保温
多关注天气预报，及时添衣，秋季不要盲目受冻，尤其注意颈部和背部保暖，出门戴围巾和口罩；保持适度运动，增强抵抗力。
3.调整你的饮食
多吃滋阴润肺的食物，如雪梨、银耳莲子、蜂蜜百合、葡萄等。多喝开水可以稀释或清除呼吸道内的过敏原，预防呼吸道过敏反应。
技巧
咳嗽时不能马上用止咳药，以免掩盖病情。如果咳嗽伴有轻度哮喘，应在医生指导下使用止咳药，有利于支气管平滑肌的松弛；咳嗽长期伴有痰，需要使用具有祛痰作用的止咳药；如果你有过敏引起的咳嗽，你需要使用抗过敏咳嗽药。
值得注意的是，咳嗽持续两周以上；咳嗽伴有胸痛、气短、呼吸困难、气喘；咳嗽出血立即就医。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
