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寒冷的冬天,人们出门都是三层包裹,羽绒服、帽子、围巾、棉鞋。
但是很多年轻人不注意腿部保暖,只穿一条薄裤子,让自己看起来更瘦。
家里的老人经常跟他们说,冬天穿得太少,老了会得关节炎或者风湿病。真的是这样吗?
冬天穿的少,年纪大了会得风湿或者关节炎吗?
类风湿性关节炎的特征是关节、韧带、肌肉和骨附着点疼痛。
关节炎是一种发病率很高的慢性病,并不是老年人的专属。所有年龄的人都可能生病,包括儿童和年轻人。
冬天穿的少和风湿、关节炎没有直接关系,但是长时间受冷空气刺激容易加重关节炎症状。
风湿性关节炎和类风湿性关节炎有什么区别?
1.发病因素
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病;类风湿性关节炎是一种过敏性疾病,与溶血性链球菌感染密切相关。
2.生病的人
类风湿性关节炎常见于35-50岁人群,尤其是女性。类风湿性关节炎发生于各年龄段人群,尤其是5-15岁,男女患病率相同。
3.症状
类风湿性关节炎常见于手指关节或脚趾关节。对称性肿胀疼痛,晨起和夜间醒来时易出现晨僵,关节活动减轻;
皮下有结节,但无环状红斑出现;
同时也会给心脏带来困扰,容易引起风湿性心包炎、心脏瓣膜纤维化、冠状动脉炎;
类风湿性关节炎可引起各关节疼痛,气温下降时疼痛加重,尤其是腕、肩、踝、膝关节。
皮肤上会出现稍硬无痛感的皮下结节,呈淡红色环状红斑;
容易引起心肌炎,甚至心肌心脏病。
技巧
虽然冬天穿得少不会诱发关节疾病或风湿性疾病,但还是要保护关节。冬天出门要加衣服,关节热敷,热水泡脚保暖。
多吃含优质蛋白质和高钙的食物,可以避免骨质疏松,促进软骨生长,促进关节润滑液的分泌,促进骨骼和关节中钙的代谢,少吃或不吃生冷食物。
过度劳累或剧烈运动后容易出汗,洗澡前需要休息30~60分钟。床单被套应定期清洗并暴露在阳光下,注意清洁和干燥。客厅要定期通风,重点是防寒防潮,避免被雨水打湿。
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