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寒冷的冬天，气温骤降，尤其是北方，气温已经降到0以下，对于肾病患者来说是一个挑战。肾病患者要特别注意病情，同时要注意生活的小细节，避免病情加重，防止发展成尿毒症。
冬季肾病患者需要注意什么？
1.预防感冒
冬季是流感和普通感冒的高发期。对于健康人来说，感冒是小问题，不吃药5到7天左右就能自愈。但是对于肾病患者来说真的是火上浇油。他们的免疫功能差，普通感冒足以使肾病复发或病情恶化。慢性肾功能不全的人感冒后，
血清肌酐会急剧上升；IgA肾病患者感冒后容易出现肉眼血尿。轻微病理性肾病可以因为感冒而复发或加重，所以肾病患者要积极预防，适当加衣，不能去人员密集的地方，避免与感冒的人接触。经常监测体温，
一旦体温升高，需要立即看医生，缩短感冒病程。
2.获得充足的睡眠
冬天万物凋零，几乎没有阳光。很多患者容易产生焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，影响睡眠，降低睡眠质量或难以入睡。慢性肾脏病三期慢性肾功能不全患者睡眠质量差，血肌酐升高，可影响肾功能，使血肌酐急剧升高。
研究表明，每天睡眠时间少于6小时会使慢性肾脏疾病恶化，血清肌酐急剧升高，肾小球滤过率降低。因此，肾病患者要保持规律的作息，15点以后不要喝浓茶、咖啡、酒，睡前不要玩电子产品。
3.稳定血压
受冷空气刺激后，血管往往会收缩，增加血流阻力，导致血压升高，这对肾病患者来说无疑是雪上加霜，甚至会促进肾功能衰竭的发展。肾病患者在冬季应更加重视血压，每天至少监测一次并做好记录，根据血压水平调整降压药的剂量。
以免让肾脏疾病恶化。同时要注意饮食清淡，严格控制盐、糖、脂肪的摄入。
4.适度锻炼
天气寒冷时，人的户外活动减少，身体无法伸展，从而降低免疫力。在身体允许的情况下，进行户外活动，如散步、打太极拳、骑自行车或慢跑，可以促进血液循环，提高抵抗力，缓解不良情绪。
延缓疾病的发展。
5、注意饮食
慢性肾脏病患者胃肠功能脆弱，冬季吃生冷食物会引起腹痛、腹泻、恶心、呕吐，使病情加重，还会促进尿蛋白增加，严重时可诱发肾病综合征。另外，肾病患者拒绝强调口味，提供清淡饮食。
遵循少盐、少糖、少脂肪、少嘌呤的饮食结构，多喝白开水，适当吃新鲜果蔬。
技巧
一般来说，肾病患者在冬季要培养健康的生活方式，多关注血压、血糖、血脂、体重等各项指标，以免增加肾脏负荷。身体不适时，应慎用药物，尤其是抗生素、镇痛药、含马兜铃酸的中草药和造影剂。
以免加重肾脏损伤。此外，肾病患者应定期去医院复查，以便及早发现异常。
#冬日生活潘趣酒季#
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
