今天给各位分享人在厕所里大概呆三年？教你正确上厕所的方法的知识，其中也会对人在厕所里大概呆三年？教你正确上厕所的方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
很多人都知道，每个人一生大约有1/3的时间是在床上度过的，那么你知道人会在厕所待多久吗？一个成年人一天要上六到八次厕所。按照这个频率，一年大概要上2500次厕所。
我这辈子大概有三年是在厕所里度过的，尤其是女人。上厕所作为一种正常的生理行为，是每个人生活中不可或缺的一部分，但是你知道吗？其实厕所里隐藏着很多健康隐患，如何正确如厕也是一门学问。
厕所有哪些安全隐患？
1、容易摔倒
一般情况下，卫生间与淋浴器和洗脸盆相连。洗脸刷牙洗澡后，地上会有水，一不小心就会滑倒。尤其是骨质疏松的老年人，跌倒后容易骨折；冠心病患者的突然跌倒可诱发心绞痛。另外，在厕所蹲5-10分钟，
马上站起来会造成大脑相对缺血，容易出现头晕等症状，或者因为这个摔倒。
2.血压波动
大部分厕所都是封闭的，含氧量低。如厕时间过长，容易造成心脏和大脑缺氧，增加血流阻力，使血压波动较大。
3、容易晕厥
憋尿一段时间后立即排尿容易出现晕厥。由于迷走神经过于兴奋，突然排空膀胱时容易血压降低，心跳减慢，不能为大脑提供血液和氧气，容易出现排尿性晕厥，严重时可危及生命。
4、心肌梗塞
排便困难时，必然会力竭，累及多个部位，尤其是腹部，可使腹压增高，血容量增加，血压升高，心肌耗氧量增加，易导致心肌缺血，诱发急性心绞痛或致命性心律失常，严重时可危及生命。
特别是严重的冠状动脉疾病，在用力排便时会造成斑块破裂，可促进血栓形成，导致急性心肌梗死。
5.潜在泄漏危险
一些家庭将热水器和洗衣机等家用电器放在厕所里，当电器老化或渗水时，会诱发触电。尤其是燃气热水器，使用时间长，呆在密闭的环境里容易一氧化碳中毒。
上厕所的正确方法是什么？
1.定期排便
排便时间要尽量固定。你不妨安排在每天早饭后和早晨起床后排便1~2次。如果感觉有排便的感觉，憋不住了，要及时上厕所。
2、控制时间
无论是坐着还是蹲着，上厕所的时间都要控制在5分钟以内，如果5分钟内还没有排完，就要立即停止大便。
3、温水浴
在时间允许的前提下，每次排便后用温水坐浴，或用温水清洗肛门，防止细菌侵入肛门周围。
另外，虽然很多人喜欢带着手机上厕所，以免排便时无聊，但从健康角度来说，并不推荐。
为什么上厕所不能带手机？
在厕所玩手机会分散排便的注意力，而且越玩越起劲，以至于在厕所里呆了30多分钟。在厕所玩手机造成的伤害是从头到脚的。上厕所玩手机会不自觉地延长下蹲时间，使得大量血液流向下肢。
导致大脑相对供血不足；玩手机时，身体不由自主地前倾，增加了颈椎和腰椎的压力，容易诱发颈腰椎疾病；玩手机会影响排便传导神经，无形中延长排便时间，容易造成排便困难，时间长了会引起痔疮。
技巧
为了预防以上安全隐患，上厕所一定要谨慎，尤其是老年人要特别注意减少排便时间，一定要注意动作缓慢，不要强行排便；上厕所尽量不要锁门，以便出现问题后立即救援；卫生间瓷砖要防滑。
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