秋季宝宝“气虚”多喝粥

山东大学齐鲁儿童医院中医科顾俊贤主任认为，入夏后，由于营养不足、疾病等因素，儿童体质相对较弱，夜间容易大量“出汗”，可以通过饮食调节。

太子参、百合、五味子等中药可与其他药物同煎，或每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉，滋阴潜阳。通过补气固表，增强身体的敛汗止汗功能。

也可以多喝粥，如红枣莲子粥、冰糖银耳粥、百合桂圆粥等。对滋阴益气有好处。

用户评论

闲肆

秋天下雨天又凉，我小孩这几天经常哭鬧、精神萎靡，感觉就是脾胃受寒了。正好看到这篇文章说秋天宝宝容易“气虚”，看来确实和我们的感受一样！果真要多煲点滋补的粥给他喝了。

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何必锁我心

别的地方的文章大多只说"加几样啥啥"这么模棱两可，这篇文章重点提到了秋天"气虚"的原因，太贴心了！我小孩经常肠胃不适，看来需要多留意秋冬宝宝的气和血的调理了.

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心已麻木i

秋天的确容易让人感觉疲惫无力，小孩子更是如此。不过我觉得“气虚”这个说法有些笼统吧，每个孩子的体质不同，建议还是要根据自身情况选择合适的粥品!

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反正是我

我家的宝宝从出生到现在一直都比较瘦小，最近的秋季更加明显了，容易抓脚、哭闹，怕是气虚了吧！正好看到这篇文章说多喝粥对宝宝生长发育有益，打算试试看效果怎么样！

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掉眼泪

这个秋季天气反复不定，我的宝贝总是咳嗽不停，看了医生说是因为气候变化导致脾胃虚弱。现在才知道原来秋天的“气虚”不仅体现在食欲上，也会影响呼吸系统！看来要让宝宝多吃点粥来加气固本啊！

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凉笙墨染

我孩子最近一段时间食量确实变小了，还总是说肚子不舒服，看了下这篇文章感觉很有道理。看来秋天要注意给宝宝补充一些营养，多喝熬好的粥的确是个不错的选择。

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Edinburgh°南空

秋季真的需要注意宝宝的身体调节问题，特别是“气虚”的问题。我家宝贝食欲不振，常常疲倦、容易哭闹，看来要像文章里说的那样，用粥品来滋补一下了！

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话扎心

这篇文章提醒我们确实要注意秋季宝宝的营养补充，不要单纯地认为是孩子长大慢而已，或许是“气虚”导致的。我会认真阅读这篇博文，尝试制作一些适合孩子的粥。

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聽風

秋天真的容易让人感到疲乏，我的宝贝也是这样。从文章里我了解到宝宝秋季很容易出现“气虚”，这需要家长格外注意。我觉得这篇博文非常有意义，让我受益良多！

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尘埃落定

我家的宝宝本来就消化系统比较弱，秋天更是容易闹肚子，现在看到这篇文章说，“气虚”导致的消化不良，看来要好好调整孩子的饮食习惯，避免给他吃寒凉的食物。

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北染陌人

觉得文章中提到的“气虚”概念有些过于武断，每个宝宝体质不同，秋季出现一些食欲减退、精神不振只是正常现象，不需要过度担心。建议更注重均衡膳食和运动来增强孩子的免疫力!

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有恃无恐

我儿子这几天食欲明显下降，还总喜欢抓脚，看样子确实是“气虚”了，看来还是要多喝粥滋补一下！这篇文章让我感觉受益良多，感谢博主分享的实用经验！

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淡抹丶悲伤

秋季确实容易出现这种情况，我家宝宝也是食量小、精神萎靡。这篇博客提醒了我们家长，要注意给宝宝补充气血，多吃一些热乎乎的粥能帮到孩子！

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稳妥

我最近一直在给孩子准备秋季的食材，发现有很多适合秋天吃的东西！这篇文章也提到了很多不错的秋季粥的做法，看来要试下给孩子尝试看看。感谢博主的分享!

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旧事酒浓

文章写的不错，把秋季宝宝常见的“气虚”问题描述得很清晰易懂，而且还提供了一些具体的食疗建议。我计划把这些方法用到实际生活中，希望能帮助我家宝贝健康成长

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怪咖

我觉得"气虚"是一个比较笼统的描述，每个宝宝的情况都是不同的。建议家长根据孩子的具体表现和体质来判断，选择合适的粥品进行调理！文章提供的一些食谱的确很有参考价值。

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神经兮兮°

秋季确实是一年中容易出现“气虚”的季节，给孩子多煮些粥的確能帮助增强体质，这篇文章让我了解了许多秋季养孩子的知识，很感谢博主!

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