冬天气候寒冷，人体需要大量的能量来御寒，而性生活消耗的能量更多，所以古人早就说过冬天要禁欲。
现代人的生活比古人好很多，营养丰富，更健康。所以现代人的性要求比古人强烈得多，性生活也多。现代医学专家也认为，规律的性生活有益于人的健康。因此，
冬天适当的性生活很有必要。
至于性生活的频率，在因人而异的时候，一般人的体验是，性生活的第二天，双方都很愉快，精力充沛，也就是频率合适。比如性生活第二天，双方都感到头晕、疲倦、怕冷，就是性生活频率不合适。
总之，你自己的感觉是你最好的导师。
严格控制时间
随着季节的变化，我们应该有意识地调整我们的性生活。适宜的气候、舒适的环境、舒适的身心都有利于性生活。根据冬天的特点，虫蛰，兽伏，阳藏，阳封。在好的天气和地理条件下，人类的性生活也必须严格控制。
我们应该尽量减少性生活的频率。在这个藕封的季节，如果一味放纵，导致体内阳气过多发泄，容易导致气虚肾虚的虚弱，必然导致疾病，对身体有害。冬季性生活的频率也要兼顾夫妻双方的年龄和体质。
