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预防冬季干燥必吃几大食物

时间:2023-12-27 23:17:49 作者:药材童子 阅读:247°C

传统医学一般把秋燥两类:一类是阴津亏损,症状为皮肤皲裂、口唇燥裂、舌红少津、毛发干枯、小便短小、大便干结难解,一派“干旱缺水”症;另一类是肺阴津受损,其症状为发热怕冷、干咳少痰、痰黏稠难于咳出或痰中带血以及喘息、胸痛等。○燥咳,可选非处方中

传统医学一般将秋燥分为两类:一类是阴虚津亏,症状为皮肤皲裂、口干舌燥、舌红津液少、头发干燥、小便短、大便硬,一派“干旱缺水”;另一个是肺阴津液的损伤,

其症状为发热、怕冷、干咳少痰、痰稠难咳或痰中带血、喘息、胸痛。

干咳,可选非处方药中成药。

秋季干咳的药物治疗应针对病因病机,采用清热化痰、宣肺润燥、滋阴生津、润肺止咳的方法。可选择以下非处方中成药:

梨子糖浆

该药物具有滋阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效,适用于干咳、气短、痰少而稠或痰中带血、口干咽燥、声音嘶哑、形体消瘦、午后潮热、盗汗、面颊绯红、舌红、津液不足、脉数。

洪菊药丸

该药物具有清肺润燥、化痰止咳平喘的功效,最适用于秋燥伤津、痰热阻肺引起的咳嗽。

莱阳梨糊

该药物具有清肺化痰、生津润燥、理气止咳的功效,主要用于治疗燥热伤肺或肺热久咳伤阴、津火生痰、肺气上逆引起的咳嗽。

症见咳嗽有痰,咳痰不爽,痰少而粘或痰中带血,咽干口渴,声音嘶哑,形体消瘦,骨蒸潮热,颧骨盗汗,手足发热,舌红少苔,脉沉细。忌外感咳嗽。

极速丸

该药物具有清肺泻火、润肺化痰、止咳平喘的功效,主要用于治疗燥热久咳、肺阴炽盛、痰热壅盛、肺气虚衰。

症状包括咳嗽、气短、痰少或黄稠、咳嗽粘稠或偶有咯血、体热口渴、咽干疼痛、气逆气短、胸闷膈闷、骨蒸潮热、颧骨红、盗汗、舌红苔黄、脉细数。但痰湿阻肺、寒痰止饮侵肺引起的咳喘应避免。

二木宁嗽丸

该药物具有清肺泄热、宣肺润燥、止咳化痰的功效。主要用于肺热损伤、肺阴炽盛、肺气不散所致的咳嗽患者。症状为持续咳嗽,干咳黄色,少量粘质难咳,胸闷气短,气息逆转,咽干或声嘶咽痛,舌红少苔,脉数等。

但外感咳嗽、寒痰咳嗽者禁用,忌食辛辣。

干咳,试试汤剂偏方。

姜茶

生姜10片、茶叶7克洗净切块,煮成汁。该茶具有发汗解表、温肺止渴的作用,对流行性感冒和咳嗽十分有效。

甘蔗粥

取500克鲜甘蔗、果皮、汁液备用。粳米50克煮成粥后,加入甘蔗汁60毫升,再用文火煮。搅拌后即可食用。

蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克,洗净去皮切碎,用干净纱布包好榨汁。每次取60 ml加一勺蜂蜜,调匀后吞服,每日三次,连服3 ~ 5天。这个药方对便秘患者有很好的疗效。

杏仁炖雪梨

取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1个洗净去皮,切片,放入碗中,加冰糖20克,放入锅中炖30分钟,早晚各一次,连服3 ~ 5天。

川贝炖雪梨

将雪梨1个洗净,横着切开,去核,加入贝母粉6克,然后将两半合在一起,用牙签固定,放入碗中,加入冰糖20克,加水适量,炖30分钟,吃梨喝汤,每天1次,连吃3 ~ 5天。

贝母糖汁

贝母5克,冰糖20克,放入碗中,加水150毫升,炖20分钟,早晚各一次,连服3 ~ 5天。

醋糖汁

冰糖100克捣碎放入容器,然后倒入陈醋450毫升,浸泡3天。冰糖溶化后,早饭前、晚饭后各服15毫升,可长期服用,止咳化痰效果最佳。

科学饮食防燥。

1.不吃或少吃热的、对津液有害的食物,如炸鱼、烧鸡、烤鸭、烧鹅、油条、炒花生、栗子、蚕豆、煎蛋等。戒烟限酒,少吃或不吃热性食物和水果,如虾、蟹、辣椒、韭菜、花椒、八角、茴香、榴莲等。

二是要多吃生津润燥的汤,如退火白菜、大枣猪肺汤,沙参、玉竹、百合的清汤,老鸭(或野鸭)的冬瓜汤,木瓜的清汤,雪梨炖冰糖等。秋季进补宜润燥,如肺阴虚,可用山药15克,肉15克,水鱼500克。

在水中炖1小时;肾阴虚者,冬虫夏草15g,野鸭(或瘦猪肉)200g,炖1小时即可。

第三,要特别注意科学饮水。少量多次喝水。

四、多吃蔬果:最好每天吃1 ~ 2个雪梨、沙梨,或者吃一些西瓜、木瓜、芭蕉、葡萄、苹果等新鲜水果,吃一些苦瓜、黄瓜、冬瓜等瓜菜。

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