手脚乳沟是老年人冬季常见的皮肤病。由于经常受到机械或化学物质的刺激，再加上冬季气候寒冷，皮下汗腺分泌减少，皮肤干燥，皮肤角质增厚，失去弹性。所以手脚在活动的时候容易出现皲裂。
多为手指、足跟、足缘、手足掌部皮肤干燥增厚，有深浅不一、沿皮纹方向的裂纹。严重时，裂缝伴有出血和明显的疼痛。中医认为本病以风寒、血燥、润肤为主，治疗以养血、调肤、祛燥为主。
本文介绍了几种有效的中医外治法，大家不妨一试。
1.取补骨脂15克、赤芍10克、蜂房20克、地肤子10克、地骨皮10克。每日一剂，用水煎服浸泡患处20分钟，然后用热水洗去药汁，在伤湿止痛膏上撒少许云南白药粉，贴在干裂的手脚上，每日一次，连用10天。
2.取白蔹30克、白芨30克、大黄50克，炒熟研成细末，装瓶备用。治疗时，在药粉中加入少许蜂蜜调成糊状，涂于皲裂部位，每日三次，10天为一疗程。
3.取白芨10克，凡士林100克，先将白芨研成细粉，再将白芨粉加入凡士林中拌匀成药膏，敷于患处，每日三次，直至痊愈。
4.取生大黄15g，甘草30g，香油250g。先将大黄、甘草切碎，放入香油中，文火煎制。炸至焦黄时，过滤去渣备用。治疗过程中，取适量涂于皲裂处，每日三次，连续10天。
此外，由于冬季气候寒冷干燥，老年人出汗少，皮肤容易皲裂起皱。所以要特别注意手脚的防寒保暖，涂上一些油性护肤品，避免冻伤加重手脚皲裂。日常生活中也要注意饮食多样化。
多吃水果蔬菜，多喝水，适量吃富含蛋白质的食物，保持皮肤湿润有弹性，防止手脚皲裂的发生。
