冬季是一些疾病的高发季节，积极及时地采取食补和食疗，对预防疾病的发生和发展具有重要意义。本文介绍了几种常见疾病的食疗方法。
支气管炎或支气管哮喘要在入冬前补。每次取核桃1-2片，生姜1-2片在口中细细咀嚼，有润肺、平喘止咳、防止复发的作用。此外，据报道，长期服用萝卜煮鸡蛋对该病的治疗和预防都有很好的效果。
具体做法是：将萝卜切成3毫米左右厚的片，穿成串，晾干，收集。一次取萝卜3块、鸡蛋1个、绿豆1撮，放入锅中加水30分钟至豆子熟烂，与鸡蛋、萝卜、绿豆、汤一起食用，每日一次。
连续服用30天。
高脂血症冬季服用黑芝麻糊，有利于高脂血症患者控制病情。
冠心病取黑木耳10g、银耳10g，用温水浸泡洗净，加少量水和冰糖，蒸1小时后食用。
高血压可服用黑木耳6克，柿子50克，冰糖适量，可降血压。
此外，冬季也是感冒的高发季节。除了加强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持饮食起居适度外，还可以经常吃萝卜，因为萝卜有消积化滞、化痰清热、解毒、降气、宽中的作用。
如果咳嗽，可以拿一个萝卜，在萝卜L上挖一个洞，在洞里放适量蜂蜜，放在火上烤，温着吃，一天一个。如果有咳嗽失音，可以用生萝卜捣碎汁混适量姜汁服用。
