治疗茶方简单，既能养生又能治病。近年来，茶叶的营养成分和药理作用不断被发现，其保健功能和防病功效得到肯定。在秋季，如果能根据自己的体质选择适当的治疗方法，将有利于增进健康，增强体质。
萝卜茶100克，茶叶5克，盐少量。先将白萝卜洗净切片煮熟，用盐略调味(不加味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中服用，每日两次，不限时间，具有清热化痰、理气开胃的作用。
适用于咳嗽痰多，食之不爽等。白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值。能清热化痰。与茶同用，可清肺热，化痰祛湿。少加盐不仅能调味，还能清肺消炎。生姜3克，紫苏叶3克，将生姜切成细丝，紫苏叶洗净，
喝茶10分钟，可开可不开。每日2剂，早晚各1剂。具有祛风散寒、理气和胃的作用，适用于风寒感冒、头痛发热，或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃肠不适。这个方子是凉茶，味道少而精，实用简单。
银耳银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。先将银耳洗净，用水和冰糖炖煮(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。具有滋阴降火、润肺止咳的作用，适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食同源的滋补品。
它含有大约10%的蛋白质、65%的碳水化合物和4%的无机盐。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾和钠。药用具有滋阴润肺、养胃生津的功效。冰糖银耳有助于滋养润肺，止咳化痰，用它泡茶可以化痰祛火，利尿。
还具有消炎作用。橙红茶橙红色3 ~ 6克，绿色5克。用开水冲泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每日一剂，可随时饮用，可润肺化痰；理气止咳之功，适用于秋季痰多而黏稠的咳嗽。此茶用橘红色行气化痰止咳。
茶有抗菌消炎的作用，对痰多、咳嗽黏稠的咳嗽有效。
