(记者邱树东)目前天气逐渐由热转冷，昼夜温差变大。记者昨日走访上海部分社区卫生服务中心发现，就诊人数明显增多。专家提醒，四种天气相关疾病最容易在一个季节发生，需要小心预防。
据杨浦区延吉社区卫生服务中心主任龚东伟介绍，这四种“气象病”是——-
感冒：14岁以下儿童、老人、体弱者最常见。你应该多休息，多喝开水，多吃易消化的食物。千万不要滥用抗生素。只有在感冒并发咽炎、支气管炎、肺炎时，才能在医生指导下适当添加抗生素。
注意随着天气的变化及时更换衣服，或者在换季前注射流感疫苗。身体不好或有基础疾病的人，应积极采取预防接种，使自身产生抗体。感冒流行时，可以用老陈醋熏蒸房间，经常用冷水洗脸、鼻涕，也有助于预防感冒。
胃病：胃肠道对冷刺激非常敏感。这个季节如果不注意饮食的冷暖，就会导致肠胃疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。要特别注意保持胃部温暖，多参加一些锻炼活动，改善胃肠道的血液循环。注意少吃多餐，定时定量，
戒烟戒酒，增强胃肠道的适应能力。避免吃太热、太冷、太硬和太辣的食物。
慢性支气管炎和支气管哮喘：这些疾病受季节和气候温差的影响，容易复发。对花粉等某些物质过敏，也容易引起哮喘发作。市民要经常打开门窗通风，保持空气清新，加强户外活动。
增强身体的抵抗力；避免接触过敏因素；好的心情可以增强身体的免疫力和抵抗力，保持良好的心理和情绪状态也很重要。
心脑血管疾病：天气寒冷会引起血管收缩，血压升高，诱发心绞痛或心肌梗死。脑力劳动者还会出现突然头晕、剧烈头痛、视力模糊、四肢麻木等症状，这些都是脑血管疾病的表现。
市民应保持科学的日常饮食和适度的体育锻炼，以增强体质，提高对气候变化的适应能力。
