立秋后，秋风秋雨逐渐增多，天气由热转冷。因为昼夜温差加大，也是人生病比较多的季节。常见的支气管炎、哮喘复发、胃肠道疾病增多、“感冒”等。因此，人们在秋季一定要注意保健，防患于未然。
秋季是慢性支气管炎的高发期，其中有旧病复发者，也有感冒者。这种病持续一两个星期，很多几个月都不会痊愈。有老病的人要注意锻炼身体，增强体质，保暖防寒，少吃辛辣食物，最好戒烟，防止复发。正常人也要适当增减衣服。
以防感冒生病。
秋季气温忽冷忽暖，早晚温差大，哮喘最容易复发。这种疾病是过敏性疾病。有此病史的人对湿度和气候变化敏感，适应能力较弱，容易诱发上呼吸道感染。秋天也是草死叶落的季节，空气中的过敏物质增多。因此，
有哮喘病史的人应尽量减少接触过敏原。如果有已知的过敏原，应注意避免接触，以防发作。
秋季气温下降，人体受冷刺激后会发生一系列生理变化，如甲状腺素、肾上腺皮质激素分泌增多，这对胃溃疡等胃病患者非常不利。此外，秋季由于阳气弱阴长，肠胃抵抗力下降，病菌容易乘虚而入，损伤脾胃。
导致肠胃疾病。因此，胃病患者要特别注意腹部保暖，多参加锻炼活动，改善胃肠道血液循环，增强对气候的适应能力。饮食要定量、定时，少吃冷饮、水果，避免过热、过硬、过辣，以免加重胃病。
由于秋天天气越来越冷，很少有人因为怕感冒而早早的加了很多衣服，却不知道自己容易“感冒”。俗话说“春捂秋冻”，“小儿若安，常饥寒”，因为体温调节是通过皮下毛细血管的收缩和扩张来实现的。
如果不赶紧多穿衣服，让身体逐渐适应环境，就可以减少感冒和伤风的发生。但这并不意味着不加衣服，而是一味追求“酷”。问题是要把它们适当地加起来。
