民间有句谚语：“春天是各种植物发芽，各种疾病容易发生的季节”。近日，记者从深圳多家医院皮肤科了解到，每年的3-5月，荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎、结膜炎等过敏性疾病都是多发季节，市民更要注意春季过敏的问题。
据了解，每年都有很多人被“荨麻疹”困扰。其症状是人体四肢或躯干皮肤表面突然出现淡红色风团，有瘙痒或烧灼感，时有消失，消退后不留痕迹。博爱医院皮肤科的刘海平医生说：
这主要是由于人接触了某种过敏原或服用了某种药物，天气的突变也是一个致敏因素。
一年四季中，冬季太阳中的紫外线含量最低，但在春季，空气中的紫外线含量增加。人体已经适应了冬季低紫外线的环境。春天，人体对紫外线的敏感度也会增加，皮肤的表皮细胞比冬天更容易受到紫外线的伤害。
皮肤毛细血管变性、分解、肿胀、充血，出现红斑、丘疹、过敏，民间称之为“桃花癣”。据医生介绍，多发生在每年春暖花开的四五月份，主要是女性才有。症状是脸上的皮肤有时布满红血丝。
有时出现红斑，米粒大小的丘疹，轻度脱屑。皮疹一般会随着天气变热而自行消失，有的会留下色素沉着。
有的人一到春天就觉得鼻子痒，打喷嚏，这是花朵开放后，空气中散布的花粉刺激造成的。医生把这种现象称为过敏性鼻炎，产生过敏性鼻炎的人是过敏性体质的个体。还有人鼻子不痒，眼睛却痒得不得了。
同时伴有轻度异物感和眼白发红(即结膜充血)。反复发作几年后，症状会逐渐加重。除了难以忍受的瘙痒和结膜充血外，还伴有怕光、眼睛灼热、眼睑发红，眼睑边缘时不时出现粘液样分泌物，眼睛显得暗淡、肮脏。
医生说这是春季结膜炎的典型症状。
为什么春天会过敏？
医生介绍，正常人有一个生理保护性免疫反应系统，即当某些致病菌等外来物质(也称抗原)侵入人体时，人体可以通过免疫淋巴细胞产生免疫球蛋白(即抗体，中和或消化抗原)。对于体质过于敏感的人，
其免疫反应的敏感程度超出了应有的程度和范围，即一些不会危害人体的外来物质，如一些花粉、蛋白质等物质，通常被视为外来入侵者，并被中和或消化(通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应)。
这会伤害身体的一些正常细胞、组织和器官，从而引发局部甚至全身过敏反应。
如何预防过敏？
医生指出预防比治疗更重要。我们应该注意日常生活，适当的饮食和适当的体育锻炼。首先，初春，气温还冷。受冷空气刺激，甲状腺功能亢进，消耗热量，削弱人体耐力和抵抗力。因此，
饮食还是以高热量为主。除了豆类，还可以吃糯米制品、大豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还应补充优质蛋白质，如蛋、虾、鱼、牛肉等食物，富含氨基酸，有增加人体抗寒能力的作用。另外，
需要摄入足够的维生素和矿物质，如维生素D，具有抗病毒能力。富含维生素D的食物包括大白菜、番茄类蔬菜以及橘子、柠檬等水果。维生素a可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能。
从而抵御各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物包括胡萝卜。维生素E具有提高人体免疫力，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有白菜、菜花、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可或缺的食物。
然后要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，这对预防春季过敏大有好处。
