(记者恒力)“36的高温，你还吃人参？太多了，不是吗？会流鼻血吗？”对于夏季进补用人参，很多市民担心它会上火、发烫。但中山大学附属第二医院中医科主任李建军博士认为，只要识别体质，适量服用，
人参可视为夏季增强体质、固本培元的“好帮手”。
李建军指出，在炎热的夏季，受高温刺激，人体新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人容易疲劳，体质往往受到影响。对于对高温缺乏适应能力的人来说，人参是抵御暑邪的最佳产品。只要舌苔不白不厚，
或黄腻，或燥热，可以服用人参补药，这是最有效的增加抵抗力的方法，有“补补”之称。特别是对于那些在冬季和寒冷季节容易发作的慢性疾病患者，如支气管炎和哮喘，夏季服用人参可以增强身体抵抗力，提高身体的免疫功能。
防止冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。
但是，服用人参滋补品首先要鉴别体质。不适合人参进补的人主要有以下几类：1。长期酗酒者，这类人湿热，吃人参容易上火；高血压患者，因为人参可能会让这类患者头疼；3.胃溃疡患者，尤其是活动期、
吃人参可能导致胃出血。
另外，夏天服用人参也要有选择。一般可以选择晒参、西洋参、皮尾参。这种人参药性比较温和，普通患者和年老体弱者保健用量为每次1 ~ 3克。对于那些生命垂危的重病患者来说，如果想通过人参来补充元气，
每次用量要达到10-30g。
