中国古代《养生论》说：“春三月，每天早晨梳头一到两次。”有两层意思，一是梳头可以养生，二是春季适合梳头养生。
中医认为，经络遍布人体各处，人体内外上下，脏腑器官的相互联系，气血的调和，都有赖于这些经络发挥传导作用。人的气血通过经络到达全身，发挥其生理作用，滋养组织器官，抵御外邪，保卫身体。而且人的头顶上有一个百会穴。
因经络直接汇聚于头部或间接作用于头部而得名。
所以梳头可以疏通经络气血，滋养强壮头发，健脑健耳，祛风明目，防治头痛。
据悉，早在隋代，名医晁就明确指出，梳头具有疏通血管、祛风除湿、使头发不白的作用。苏东坡对梳头促进睡眠深有体会。他曾说：“梳头百余遍，一觉到天明。”春季梳头符合春季强身健体的要求，可达阳气。
促进停滞，疏通气血，当然可以强身健体。
养生和梳头有什么意义？要梳全头，不管是头的中间还是两边，都要从额头的发际线一直梳到脖子后面的发根。每个部位至少要梳理50次才有效，上限以自己的舒适度为准。早晨是最好的时间，因为早晨是人的阳气上升的时候。
梳子有牛角梳、玉梳、木梳。
医生特别提醒，梳头只是起到促进经络疏通，调节人体机能平衡的作用。这是一种强身健体的方法。如果你生病了，你应该去看医生。
