新型冠状病毒爆发以来，影响到了世界各个角落。尽管现在已经有了疫苗，但尽管全球疫苗接种率较低，但该病毒仍将继续传播。我们需要了解如何预防感染，尤其是密切接触者之间的感染。
所谓密切接触者，是指与确诊或疑似病例有过接触的人，包括家人、同事、朋友等，这些人中，哪几天接触最危险？一般来说，密切接触者最危险的时间是接触后的第5天至第7天。这时，如果病毒已经感染了身体，就会开始繁殖并引起症状。如果您是密切接触者，请务必密切监测自己的身体状况，尤其是在这段时间。
如果您是密切接触者，该怎么办？以下是一些对策：
1.自我隔离
如果您曾接触过确诊或疑似病例，应尽快进行自我隔离。自我隔离时间一般为14天。如果在此期间没有出现任何症状，则可以结束隔离。隔离期间，避免与他人接触，尽量待在单独的房间、使用单独的卫生间，并保持良好的个人卫生，勤洗手、戴口罩等。
2. 监测身体状况
自我隔离期间，应密切观察身体状况，尤其是密切接触的第5-7天。如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应立即联系当地疾病预防控制中心或医疗机构进行核酸检测。
3、加强个人防护
密切接触者应加强个人防护，尽量避免与他人接触，佩戴口罩、勤洗手等。如需与他人接触，应保持社交距离，尽量避免近距离交谈、进食等可能的。
4、注意健康饮食
密切接触者应注意健康饮食，保证营养均衡，增强机体抵抗力。多吃蔬菜水果、清淡易消化的食物，避免生冷、油腻等食物。
哪些日子密切接触最危险？通常在暴露后第5至7天。作为密切接触者，一定要密切观察自己的身体状况，加强自我隔离期间的个人防护，注意健康饮食，避免感染病毒，保护自己和他人的健康。
