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1.胃不舒服，舌燥口苦，大便干燥。这是胃火的持续熏蒸，使胃液和唾液流失过多。按上脘-上脘穴在上腹部前正中线上，即胸骨线上，肚脐上方五寸左右，正好对应食道。
如果因为暴饮暴食而出现反酸、腹胀、打嗝等消化道体征，按压此穴位会有明显的缓解作用。
2.口臭。将手掌指向嘴巴和鼻子，然后用嘴巴对着手掌深呼吸。如果按大令——位于手掌和手臂的交界处，会使手腕弯曲，手腕上会有条纹。第二条完整条纹的中点是大凌点。按摩这个位置，
除了改善口臭，还能缓解足跟痛。左手拇指指尖按在右手大陵穴上，垂直向下按压。
3.我感冒了，鼻塞，打喷嚏，时不时流鼻水，喉咙又干又痒。这可能是由于感冒。按项英3354——感冒了还可以按摩项英穴。它开在我鼻子旁边一厘米左右，也就是法令纹的部分。找到穴位后，用中指按压。
感冒时按项英穴可以缓解鼻塞，鼻炎患者按这里也有同样的效果。
4.咳嗽不止，咳出黄痰，咳嗽不畅，口渴咽痛，声音嘶哑，80%是风热咳嗽——。按太渊穴——在腕掌横纹的桡侧，桡动脉的外侧缘。每天按，不管多少次。能止咳化痰，调节血管。主治：咳嗽、哮喘、咯血、胸痛、咽喉痛。
5.男人剩下青米，女人更容易月经量少或闭经，这可能是肾阴虚的信号。——按肾俞穴——我们一般用手掌轻拍背部肾俞穴，每次拍50-100下，腰部的疼痛就会减轻。用手掌揉腰、揉眼睛，可以强肾。
6.眼睛干涩，发痒疼痛，视力模糊——按内关——位于手掌心，手肘方向距手腕中心2寸处。有些人的眼睛会非常干涩，他们会发现很难看到光。一旦出现这种情况，用牙签刺激穴位，直到皮肤发红。
7.意外受伤、擦伤、疼痛、出血，甚至骨折或脱臼。——按阳陵泉——定位：坐在凳子上，从腿窝处向前摸。有一个高点，就是腓骨头。阳陵泉在腓骨头以下的凹陷处。
适应症：阳陵泉可治疗膝关节疾病，如膝关节肿痛、下肢麻木瘫痪等。
8.月经周期正常，月经量正常，但经期延长。如果月经期超过7天甚至2周，方精——按气海穴属于任脉，有滋养元气、补肾固精、壮阳益寿的功效。
此穴主要用于治疗虚脱、消瘦、脏气衰竭、神疲乏力等气虚症，对月经不调、痛经、闭经等妇科疾病也有很好的疗效。气海穴若配合三阴交穴使用，也可治疗白浊遗精。
9.上厕所的时候大便黏黏的，舌苔特别厚。这可能是因为肝脏不好。按三阴交穴——肝脾肾三经交会的穴位。是可以补气血的大穴。按摩三阴交穴，用左手大拇指按右三阴交穴(内踝尖上3寸，
按30~50次，然后右手按左侧三阴交穴。
10.牙疼，牙齿内部强烈的麻木，就像牙齿快要掉下来的感觉。——按太溪穴——足少阴肾经原穴，具有清热去火、滋阴补肾、壮阳壮腰的作用。有补肾养阴，降虚火的作用，所以虚火最适合牙痛。
11.便秘一开始没那么严重，就是每天早上蹲在坑里感觉后背发干，需要——项英穴——手阳明大肠经和脚阳明胃经的交汇处，能刺激胃的气血津液运动，导渣滓，导排便。按这个点有不同的作用。
排便时按压可产生变异，有利于排便。平时经常按压此穴位，可以调节胃肠气机的功能，有利于肠道排便功能的恢复。
12.浅睡眠容易醒来，不容易有第二次睡眠。患者入睡后频繁醒来。按压安眠是治疗失眠的有效穴位。从名字就能看出来。睡是经络外的一个奇怪的点，在颈背、风、风池之间。取穴位时，
先找耳垂后凹陷处的风池，再找颈筋外缘的风池。用手在两点之间画一条线，线的中点就是睡觉。
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