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1.消胃火，按大陵穴——中医认为五脏对应五行。大陵穴在五行中属于土，对应我们的脾胃，也就是我们体内的“健胃消食片”。经常按摩大陵穴可以帮助我们消除胃火，提高胃动力。
2.胃热和口臭压迫着脚背面的内腔，作为第二和第三跖骨连接处前面的凹陷。按摩两脚穴位5分钟，每天两次，持续一段时间，就能看到效果，清胃热，消郁，改善胃热引起的口臭。
3.按项英治疗感冒和鼻塞——它位于靠近鼻子大约一厘米的褶皱处。当出现感冒鼻塞症状时，可以适当按摩项英穴，可以采取上下按摩的方法，直到鼻塞连通。
4.咳喘按风池穴——定位此穴时，应要求患者取坐位或俯卧位，治疗咳嗽的穴位为俯卧位，便于施术者准确选穴，顺利实施相应的按摩手法。
风池穴位于后颈部，后颅骨下，两大筋外缘凹陷于窝内，相当于耳垂齐平。
5.补肾养精按涌泉穴——经常刺激涌泉穴可以达到固肾养精的目的，涌泉穴也是圣经中的第一个穴位。具体做法是每晚睡前揉涌泉穴十几次左右，直到脚底发热。
6.眼疲劳按鱼腰穴——位于瞳孔正上方。鱼腰穴有安神、祛风、通络的作用。眼睛累了可以用食指顺着眉毛方向刮鱼腰再到眉毛，会感觉眉骨酸胀。
7.膝盖疼痛压迫内膝眼——位于人体腿部膝关节处，共有两个膝盖弯曲，可见于内侧髌韧带凹陷处。此穴具有舒筋活络、缓解关节疼痛、下肢麻木等不适的作用。按压时，现在在膝关节下垫一个薄枕头。
然后用拇指和食指摩擦内膝大约一分钟。
8.肺病是根据——点位于手和拇指这一段的凹陷处。按压穴位刺激穴位，使肺经体表的水分导入体内，有效排出肺部毒素，起到很好的强肺润肺作用。
9.痔疮按摩承山穴3354承山穴位于小腿后侧。当我们微微踮起脚尖的时候，小腿后面的肌肉末端浮动的就是承山穴。按摩时，用拇指用力按压1分钟，然后松开。30秒后，按1分钟。可以反复按。
直到穴位感到酸麻。
10.高血压按涌泉穴——常位于足底，蜷足时足前凹陷。涌泉穴是我们人体中最重要的穴位之一。现代常用于治疗休克、高血压等疾病，也是急救穴位之一。一般以穴位敷药为好。治疗高血压的十个穴位
11.如果睡不着，按神门穴——神门穴位于手腕上，在腕掌侧横纹尺侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处，主要用于失眠。晚上睡觉前按摩这个穴位，可以帮助入睡，对治疗失眠有很大的帮助。总的来说，
按摩这个穴位最好在晚上睡觉前进行，加强睡意的效果会更明显。
12.痛经要揉三阴交——位置：小腿内侧，足内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用一只手的拇指和腹部揉捏对面的三阴交穴，以感到酸痛为适宜。1分钟后，换右手拇指和腹部，揉左侧太冲穴1分钟。对于沟通心脏和肾脏来说，
有很好的降火功效，能缓解一切妇科疾病的疼痛。
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