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自我按摩治耳鸣

时间:2023-12-28 02:03:40 作者:药材童子 阅读:306°C

有针对性地按摩人体有关穴位,可以治好耳鸣。介绍如下:1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐,张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次。2.击天鼓50次。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部。再将食指叠在中指

有针对性地按摩人体的相关穴位,可以治愈耳鸣。介绍如下:

1.先用食指和拇指轻轻按摩听会穴(耳屏前下方,与小间隙平齐,张口时凹陷)约5分钟,约350 ~ 400次。

2.敲击古天鼓50次。即双手合十,手掌捂住耳朵,手指压在后脑勺上。然后将食指叠在中指上,在枕骨下轻敲,让耳朵里听到类似打鼓的声音。

3.用被搓热的两只手手掌捂住耳朵。手掌和耳朵完全合拢,然后手掌突然松开,重复捂耳朵30次。

4.用食指和拇指先自上而下按压揉捏耳廓,再自下而上按压揉捏,如此反复按压揉捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(双臂伸展,掌心向下,拇指和食指并拢,取肌肉最高点的穴位)80次。

以上动作每天早晚各做一次。另外,耳鸣发作时及时按摩。长期坚持可见效果,患者不妨一试。(曹启东)

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