秋季干燥季节，人容易上火，出现低烧、咽干、便秘等症状。中医专家建议，可以用针灸、按摩、拔罐等方法“灭火”。
如果上火症状较轻，最简单的办法就是用“皮肤针”在大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位上敲打，直到穴位处出现淡血色，可以起到很好的清除上火的作用。
如果上火症状严重，可以用拔罐、刮痧等方法去火。先在身体上涂抹润滑油或食用油，然后沿着背部的膀胱经或心包经移动罐子或刮擦。根据上火的情况，一天一次或隔天一次，直到皮肤发红或有红点为止。
如果上火症状严重且持续时间较长，也可以考虑“刺血疗法”，即用银质针轻轻点刺大椎、曲池、合谷、曲泽等穴位，以泄内火。这种方法效果很明显。
因为每个人上火的症状都不一样，所以可以用针灸来祛内火，也可以配合穴位按摩治疗。如果咽干严重，可以经常按摩俞济穴、少商穴、厉安全穴；如果大便干燥，可以经常按摩天枢穴；如果里面热，外面怕风，
可以按外关穴、风门穴。
值得提醒的是，秋季最重要的是保持心态平和，饮食滋补，尽量避免内火大量堆积。(吴)据
