按摩前的准备：首先把指甲剪短，用温水洗手洗脸。如果可以的话，可以在脸上涂摩擦霜，玉兰油或者美容霜，效果不错。按摩操作程序如下：
1.从推至眉弓至太阳穴，再从额头中央经阳、白至发际线，再从直上推至神庭，从前发际线经头维向下推至颊车，每线推9次；
2.大拇指沿上述路线揉三次，重点揉穴位。最后拉下耳垂，提起耳尖；
3.拇指按在太阳穴上，食指轻敲上下眼睑九次；
4.从食指从睛明穴开始，沿鼻翼两侧推经项英、巨(骨髎：关节间)穴至耳前，再从鼻翼两侧向上推至唐寅；
5、从人到两边，再从嘴角(沙坑)到两边，最后从髓承到两边。
1——5的方法可以激活手少阳二焦经、手阳明大肠经、脚少阳胆经、脚阳明胃经等经络，加速气血循环，促进新陈代谢，舒展皮肤，达到预防皱纹的目的。
6、点击灵动、熊泪、四白、迎客香、听宫、巨人(骨廖：关节间)、熊泉、迎客香，可预防雀斑、蝴蝶斑；
7、拇指点在内关穴和谷的一侧，提高神清气爽和视力；
8.按足三里一分钟。此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素的变化，使原有的黑斑变红变浅，显示青春活力；
9、搓热手，做干洗脸，反复操作，自觉面部发热，头脑清醒，神清气爽；
最后用毛巾擦掉扑面粉和美容霜。
