亚健康状态又称亚健康状态或第三状态，是介于“第一状态”健康和“第二状态”疾病之间的一种身体状态，也称潜伏性疾病状态。这种状态虽然没有明确的疾病，但人体呈现出活力下降、反应能力下降、适应能力下降等生理状态。
通常表现为：抑郁、易怒、抑郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神萎靡、乏力、腰酸背痛、易感疾病等。夏季炎热，夏季湿气重，加上出汗过多，使人体内耗很大，或贪多下雨，或夜里躺在风里，或吃多了，都是冷的。
阳气受损，气机虚弱，更容易出现亚健康状态。
亚健康状态是不正常的，它具有双向转化的特点，可以转化为第一种健康状态和第二种疾病状态。摆脱亚健康最重要的是采取积极主动的自我保健措施。中医从两个方面用药，
为了符合《内经》“春夏养阳”的养生原则。
健脾助阳常见于神疲乏力、神疲乏力、腹胀腹泻。四君子汤常用加减，包括太子参、白术、茯苓、陈皮、白豆蔻、薏苡仁、山药、扁豆、葛根、厚朴、苍术。
燥湿通阳证表现为胸闷、头晕、失眠、健忘。常用三仁汤、厚朴夏玲汤，选用杏仁、薏苡仁、砂仁、茯苓、泽泻、蒲川、半夏、藿香、白术、扁豆、厚朴花、滑石。
化瘀通杨灿证表现为心烦失眠、腰酸背痛、四肢肿胀、咽干口燥。常用复元活血汤配合桂枝茯苓丸，选自当归、桃仁、穿山甲、丹参、川芎、桂枝、茯苓、赤芍、肉桂、枳壳、花粉、葛根、红花、甜瓜等。
解郁通阳常见于抑郁、焦虑、失眠、健忘。常用逍遥散、柴胡疏肝散。柴胡、枳壳、白芍、香附、川楝子、当归、茯苓、薄荷、郁金、合欢皮、厚朴花、陈皮、砂仁、荷叶等。
