在中医中，预防科学的内容非常丰富，既注重病前预防，又强调疾病的及时治疗、防止进展缓慢和疾病初步痊愈后的调养。
一、中医预防科学体系
1.未病先防：中医非常重视养生。《素问上古天真论》说：“虚邪为贼，有时避之，淡泊虚无，真气随之。精神守在里面，病总平安。”
2、兼顾疾病预防：
1)及早治疗疾病。《素问八正神明论》说“上班救其芽”。
2)防止传播。《素问玉机真藏论》说：“邪风如风雨，所以善人待皮毛、皮肤、筋脉、五脏六腑。治五脏者，半死半活。”
3)预防残疾。
3.预防和病后康复：
疾病治疗后，要积极预防复发。中医提出了祛邪气、防疲劳、防食积、防屋复等具体措施。
二、中医预防科学的特点：
1.天人相应的预防观：《吕氏春秋》字：“四季的转换，万物的变化，都是有利有弊的。圣人守阴阳之宜，辨万物之利，以求生，故灵安，寿长。”
中医认为，日月的变化、季节的变化、早晚、昼夜对气血阴阳的运行影响很大。
2.形神合一的预防理念：形神合一是享受岁月的关键。精、气、神是人体的三宝，所以要调理好心神和精、气、神。
3、动态平衡预防的概念中医非常重视阴阳平衡、气血平衡、脏腑平衡的调节。
当前，随着“回归自然”的热潮，中医预防方法的“整体性、自然性”特征将显示出强大的生命力。
摘自《中国中医药报》 2001年2月12日
