在近日召开的中医“治未病”理论研究与临床应用专家研讨会上，中华医学会文教授阐述了中医“治未病”的历史渊源、基本含义和主要方法，以指导人们科学认识和正确理解中医“治未病”理论。
希望医务工作者在进一步提高疾病诊治水平的同时，更加注重预防。
中医“治未病”由来已久
文介绍，中医“治未病”的理论源远流长。它是在长期的医学实践中不断发展和完善，逐渐形成和完善的系统理论，代表了医学的前沿和方向。
中医“治未病”的理论在现存最早的中医经典《黄帝内经》中已经提出。“圣人治病未治，治乱未乱”的论述，造就了中医在这一领域的独特理解和精辟见解。“如果你去工作，你就不会生病。
对“不治之症”的理解，突出了治病第一的主题。
张仲景从《黄帝内经》开始发展了相关的思想。他论述了未病先防的原则和方法，在《伤寒杂病论》这本书里，未病先防已经形成了一套完整的理论，包括养生保健。治疗处方，
一切都完成了。孙思邈将疾病分为未病、欲病、已病三级，并要求医生“未病先除，未病先治，未病先治”。在《千金》的两边，
他还明确论证了疾病的预防与自然的修炼之间的直接关系：“喜修炼自然者，治未病”，创造了一套养生延寿的方法。朱丹溪对未病先治也有很好的理解，他说：“未病先治是医生的方法；先治病后治病，所以要清楚活着的原则。
”叶把未雨绸缪的思想向前推进了一步。他提出的“当务之急是安之于邪”的观点，指的是在疾病的过程中，主动出击之前，预防变化。
中医“治未病”的含义是广泛而深刻的。
中医“治未病”理论的基本含义是什么？文认为它包括三个方面：病前预防、病后预防和病后康复。中医的“治未病”理论，
它是一个复杂的系统工程，包括疾病的细微而不明显(隐而不现)、明显而不发达(有明显表现)、发达而不传播(有典型表现)、传播而不改变(有恶化表现)和失败(表现为恢复或恶化、生或死的关键时刻)的全过程。
这个过程的每一个环节都有文章可做，都能根据疾病发生、发展、传播、转化的规律，采取措施使疾病向积极方向逆转，也有医生施展才华的机会。
值得一提的是，将中医的“治未病”理论等同于现代的“亚健康”状态是不全面的。亚健康是一个范围广、种类多、表现复杂、界限相对模糊的集合。
西医作为一种微观思维方式，在认知和治疗上确实有不可逾越的局限性，而这些恰恰是以整体思维为主体的中医的长处。现代所谓的“亚健康”状态，只是中医某些阶段的表现。
即疾病不明显和明显的时期，但不能囊括中医认为疾病不严重的所有学说。换句话说，中医的“治未病”理论不仅针对亚健康状态，还包括亚健康状态，具有更广泛的意义。
中医“治未病”的方法简单，费用低廉。
中医“治未病”的方法是什么？文认为，应该从以下四个方面着手。他强调，在疾病发生之前，要防微杜渐；如果疾病成立，把握进退；病愈后，要注意防止疲劳。
调理调整心态，打造健康支柱。精神状态是衡量一个人健康的首要标准。中医一直把心理调节作为防病、健身、治病的第一步。医生为患者解决的不仅仅是身体疾病，还有心脏疾病，强调心理调理不仅仅是一种治疗，
也是医生应该具备的基本医德。医生从了解患者的精神因素入手，运用启发、鼓励、暗示、转移等多种心理治疗方法，为患者开出可操作的心理治疗处方。在帮助病人消除精神障碍的同时，
然后辩证的开药。
合理膳食，构筑健康基石。要“治未病”，就要把握好合理膳食、科学营养、增强机体物质基础、增强机体自身免疫能力和抵抗病魔的基本点。人体的气血、津液、精血都来源于脾胃的生化。饮食合理，就不会生病，也不会轻微；恰恰相反，
你生病了或者病得很重。所以养生的关键还是要以食为天。古人告诫人们“饮食要适度”，荤素搭配的思想不仅很有见地，而且与现代倡导的健康食谱几乎完全一致。不管是什么病，只要有不良饮食，
一定要重用调理脾胃的产品，先恢复胃气，再辨证施治。效果不如鼓。
强身健体，增加健康动力。“生命在于运动”。加强体育锻炼在疾病预防、治疗和康复中的作用是其他方法无法替代的。华佗的五禽戏，孙思邈的龙头术，以及各种现代健身方法，都体现和运用了这一思想。动则立，动则健。
正气的强弱、血液循环、代谢质量、抗病能力、疾病的治疗和恢复都与运动密切相关。根据人的体质、年龄、性别的差异，制定适合各类人群的运动处方。
满足健身和疾病治疗的不同需求。比如跑步，打太极拳，散步，按摩脚底。这些做法不仅有利于健康人的健身，也有利于患者体质的增强，并能对药物治疗起到积极的辅助作用。
科学用药，保证身体健康。吃药防病、减灾、治病，都是中医得心应手的法宝。中医的防治原则始终贯穿着“治未病”的思想。
要求医生努力，在准(辨证)、精(用药)、便宜(价格低)、方便(好用)上做文章。在一定条件下，医学是人类的朋友，但本质上是危险的朋友。“每种药都有毒，不仅是大毒，小毒也是。虽然甘草、人参、
长期服用会有副作用。“中医对药物副作用和药源性疾病的认识是非常先进和科学的，也是‘未病先防’思想的延伸和发展。因此，科学合理的用药对保证健康非常重要。
医学的本质是以健康为目标。健康不仅意味着身体没有生病，还包含心理健康、社会适应状态健康等更广泛的含义，是许多复杂因素的综合。因此，只追求治疗的医学模式受到了挑战。
中医以“治未病”打造自己的学科特色，科学的认识论和丰富的实践经验显示出优势，让人类看到了希望。“治未病”所表现出来的健康和社会学问题，已经成为当今医学研究的主题。(中国中医药报记者周莹)
