随着现代人对健康的高度重视，越来越多的人从小就开始注重养生。有句话说得好，年轻不养生，老了养生。那么有哪些可以补肾壮阳的药材呢？
不知道大家对于肾精不足的危害了解多少。如果我们的神经不够，就会导致很多疾病的发生。下面就和我们一起看看肾精不足的危害吧。
什么药材补肾壮阳
1.海参
海参味咸，性温。《五杂沮》 书中称其性温补，足敌参，故名海参。
功效：补肾益精，养血润燥。可用于精血亏虚、体弱胆怯、阳痿遗精、小便频数等。
2.海马
海马性味甘、温。产于我国沿海，四季均可捕捞。四季皆可作为补精、补肾、壮阳的上佳药材。
功效：温肾壮阳，散结消肿。可用于肾虚所致的阳痿、遗尿、哮喘、跌打损伤等。
3.补骨脂素
补骨脂是一种豆科草本植物，分布于南北各地。果实深棕色或灰棕色，质地坚硬。在野外观察时，这一点非常明显。
功效：补骨脂具有补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、理气平喘等功效。
肾精不足的危害
1.男
精神不振、疲乏无力、失眠多梦、多汗、早泄、肾虚。
2. 女性
面色晦暗、皮肤下垂、脱发、月经不调、性冷淡、气血亏虚。
3、中老年人
白发增多，腰膝酸软，食欲不振，失眠，血压不稳定。
