合适的食品
所有患有白带的女性都应根据实际情况选择以下食物。
乌骨鸡
性平，味甘，有补虚益气、健脾强肾的作用。体质虚弱，白带过多的女性要经常吃。李明时珍曾说：“乌鸡能补虚，益产妇，治妇人虚脱之症。”介绍一种治疗白带过多乌鸡，
洗净后，将白果15g、莲子15g、糯米15g、花椒3g放入鸡腹中，煮熟后空腹食用。普通老母鸡营养也很丰富，还有补气补虚的作用。人们常用老母鸡炖黄芪或山药，对体虚者很有效。
麻雀
麻雀肉和麻雀蛋都有补肾阳、益精血的作用，最适合肾阳不足、白带稀薄、腰酸怕冷者食用。《日华子本草》年：麻雀肉“壮阳益气，暖腰膝，减少排便，治带下”。《中药大辞典》还说：“鸟蛋补肾阳，
益精血，调理冲任，治疗妇女血燥、崩漏带下。"
猪肚
性温，味甘，能健脾胃，补中气。脾虚者宜常吃。清代医学家王孟英说：“猪肚止带。”《本草经疏》指出：“猪肚是补脾胃的重要品。若补脾胃，则益中气。如果补脾胃，精血就会自发。
徒然自愈。“这是养脾胃，止白带的道理。
干贻贝
性温，味咸，具有滋补肝肾、益精血的作用，适合肾虚者食用。《本草汇言》说：“贻贝也是补虚滋肾之药。”《本草拾遗》年：“主虚株，降。”
" 《嘉柘本草》也说："治劳而疲者，精血不多者，为妇而倒者。"
龟肉
性质温和，味甘，有滋阴的作用。适用于肾虚体弱的患者。《日华子本草》里已经说过，甲鱼肉可以“益气调中，妇人能降。”王庆孟赢还认为龟肉能滋养肝肾之阴，清热虚劳，控制脱肛和白带。
“脾虚黄带者不宜。
白扁豆
性平，味甘，有健脾祛湿的作用，最适合脾虚女性食用。宋代医学家、文学家苏颂曾说：扁豆是女主带下来的。《永类钤方》也有“治赤白带：白扁豆炒成粉，每次喝两元饭”的记载。
古代医家认为：“扁豆，脾之谷，与脾最佳结合，是调和中焦之佳品。但其口味轻薄，单独使用无功。”所以，对于脾虚湿盛的患者，最好用扁豆煮粥，或者用山药、莲子、芡实煨制。
边豆花
每年7-8月采集完全开放的豆腐，晒干或阴干备用，或取新鲜的。它有健脾和胃去湿的功效。0755到79000有“主女红白白带，干粉，饭饮和服”的描述。李明时珍也说过，“烘衣可治崩带，
工作和扁豆一样。“白带太多，最大的冲，叫白崩。《本草图经》载“治妇女白带：白扁豆花焙干成粉，炒米煮盐饮之，取空心。“可见扁豆花的治疗效果是突出的。
豇豆
它性平，味甘，因为豇豆能滋补脾胃、肾气，所以凡是脾虚或肾虚的人都要常吃。《奇效良方》曾记载：“豇豆能益气、补肾和胃、调和五脏、调营卫、生精。
《本草纲目》也说“滋阴补肾，健脾胃，治白带。”在民间，豇豆炖鸡治疗女性带病的习惯很有用。
山药
其性温和，味甘，具有健脾、补肾、补肺、固精止带的作用。体质虚弱，白带过多的女性要经常吃。《四川中药志》认为“山药能健脾补虚，滋阴强肾，治诸虚损，治五株七伤。”凡脾虚或肾虚带下者，
经常长期食用，有很多突出的效果。
莲子肉
性平，味甘涩，能补脾、肾、心、涩、止带。最适合脾肾两虚，白带多，说话水的人。《本草正》说得好：“莲子味甘性平，对脾胃十分有益，而涩性则是最适合滑的归宿。”脾虚肾虚的女性，白带如崩，
额如注，也是“滑屋”。经常服用莲子很有效果。中国药科大学叶菊泉教授曾说：腰酸背痛、体质虚弱的女性：莲子、芡实各60g，一片鲜荷叶的手掌大一片。粥可以用适量的糯米煮成，也可以适量的糖。这就是食物配伍和操作的妙处。
芡实
性平，味甘。既能补肾，又能健脾止带。适用于脾虚或肾虚带下者。特别是芡实和山药一起服用更有益。正如《玉楸药解》所说，“芡实不是特别益精，也能敛精补肾。和山药一起用，每一种都是末。
每天喝米饭，调衣服。" 《本草新编》还说："芡实和山药差不多，但山药的阴气太强，芡实比山药更涩。“所以芡实和山药一起吃，对脾肾两虚的女性很有效。这种食物是兼容的，相得益彰。
银杏树
作为银杏的种仁，人们常用它来治疗白带过多。《本草求真》曾说：“治白带白带，下元竭：白果、莲子肉、糯米各五元，末了用乌鸡一只，去肠煮药，吃空。”需要注意的是，过量食用银杏会引起中毒。
所以一次用量不宜过大。此外，银杏叶还有治疗白带的功效，《濒湖集简方》中记载：“银杏叶能敛肺气，平喘止咳，止带。治痰、喘、咳白带浊。
“其食用方法可模仿《中药志》的方法：“银杏叶为末，面粉做饼，熟食炖。"
马齿苋
也被称为马牙。性寒，味酸，具有清热解毒、活血消肿的作用，适用于白带湿热或黄带者。此病多因湿热郁结，寒滑导之，而湿热可泄，亦可入血破瘀，故亦用于治疗白带。
《品汇精要》中介绍：“治白带，可不问老幼孕妇服用：马齿苋、鸡蛋清三合，先温服，再加苋菜汁，微温饮之。”这个规律在《海上集验方》中也有类似的记载。
水芹菜
性凉，味甘，味辛，能清热利湿，女性宜湿热烹调。早在2000年前，《食物中药与便方》年就有记载水芹是“赤沃的情妇”。也就是说女性白带。《神农本草经》还说：“水芹治烦渴，治虚脱时降。
“湖南民间也有‘水芹12克，水煎，治白带’的习惯。
薤白
俗称小蒜、野蒜。清代食医王孟英说，可以“宽胸止带”。早在《日华子本草》年唐代食医孟昶就有“治妇人赤白泄”的记载。《食疗本草》中也有介绍：“治赤白带下：持蒜切段，
把它煮成粥。"
鱼腥草
俗称鱼腥草。性寒，味辛，有清热解毒之功。最适合湿热型白带，也相当于女性盆腔炎感染引起的黄色或红色白带。江西很多人都有“鱼腥草45-50g，水煎，治白带”的习惯。
叶菊泉教授《食医心镜》还介绍：“对于子宫内膜炎、宫颈炎、附件炎、红白白带有腥臭味的妇女，下腹痛患者：鱼腥草30-60g，鲜加倍，蒲公英30g，金银花30g。”
枸杞头
本品性凉，味甘，适用于肾虚湿热带下的妇女，因为枸杞头既能补虚填精治疗肾虚，又能清热解毒止带下。《食物中药与便方》曾介绍：“治少妇白带：以枸杞为菜，用鸡蛋煎。
”亦可用鲜嫩枸杞头洗净后凉拌食用。
荞麦
性凉，味甘，湿热带下之人宜食之。明代药物学家李时珍曾说：“荞麦，治浊带，气盛有湿热者宜之。” 《滇南本草》 亦云：“荞麦，味甘性寒，凡白带属气盛湿热等症，是其所宜。
” 《本草求真》 济生丹是用以治疗女子赤白带下症，就是用“荞麦炒焦为末，鸡蛋白调和为丸服用。”亦可用荞麦面5~10克，砂糖水冲服。还可将荞麦面炒香，用开水搅成稀糊或煮粥食。
韭菜子
有补肝肾、治带下之功，尤其适宜肾亏阳虚、白带清稀、量多如涕者食用。 《纲目》 载：“韭子，补肝及命门，治女人白淫白带。” 《本草纲目》 中介绍：“治女人带下：韭子七升，醋煮千沸，
焙，研末，炼蜜丸，梧子大，每服三十丸，空心温酒下。”也可用韭菜子炒熟，研末，每次用5~10克，同粳米煮粥食用。
金樱子
俗称山石榴、蜂糖罐。性平，味酸涩，能收涩止带，凡体质虚弱的带下病妇女，食之最宜。 《千金方》 介绍：“治女子白带：金樱子去毛、核50克，水煎服，或和猪膀胱，或和冰糖炖服。
”也可参照《闽东本草》 中的方法：“体虚白带：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服。”
豆腐锅巴
据《食物中药与便方》 介绍：妇女赤白带下：用豆腐锅巴(黄色者佳)，炒燥为末，每日6克，1日3
次，如赤带可用红糖汤冲服；白带则用白糖汤冲服。如妇女白带多腰酸，可用豆腐锅巴30~60克，豆腐皮1张，鸡蛋1个，白糖适量，略加水煮食，每日1碗，早晨空腹服下。
肉苁蓉
性温，味甘酸而咸，有温补肝肾的作用，对脾肾阳衰、白带清稀如涕、小腹冷、四肢不温的妇女，食之最宜。 《食物中药与便方》 记载：“益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，赤白带下。
” 《药性论》 亦认为，肉苁蓉“治男子泄精遗沥，女子带下阴痛”。盛产肉苁蓉的内蒙古、甘肃、新疆的民间百姓，对体虚带下的妇女，喜用鲜嫩肉苁蓉作食品，刮去鳞甲，以酒净洗去黑汁，
薄切后同山药、羊肉作羹，认为如此食用，胜服补药。
首乌粉
性微温，味甘涩，为补益肝肾的滋补调养食品。早在宋代， 《日华诸家本草》 就有何首乌“治妇人产后及带下诸疾”的记载， 《开宝本草》 亦说何首乌“治腰膝软弱，除崩漏，解带下”。
对肝肾不足的带下妇女，食之最宜。正如明李时珍所说：“肾主闭藏，肝主疏泄，何首乌气温味苦涩，苦补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，为滋补良药。”服用时可用红糖或白糖同首乌粉拌匀，
以沸水冲匀服食。
黄芪
性微温，味甘，有补中益气之功，对体质虚弱、气虚下陷崩漏带下者，宜食之。 《药品化义》 中指出：“黄芪助气壮筋骨，长肉补血，治血崩，带下，产前后一切病。”用黄芪炖老母鸡，
则更能增强益气补虚的效果。
鳗鲡
性平，味甘，能补虚羸、益肾气。 《日华子本草》 中指出：“疗妇人带下百病。”所以，对于体虚带下者，食之尤宜。
乌贼鱼
性平，味咸，有养血、滋阴的作用。清代医家王孟英还认为它“滋肝肾，补血脉，理奇经，调经带。”所以说，乌贼鱼最益妇人，对体弱带下之人，食之最宜。
鱼鳔
又称鱼胶。性平，味甘，能补肾虚。 《食疗本草》 也认为：“煨烂食之，补气填精，止遗带，大益虚损。”对肾虚体弱带下之人，尤为适宜。 《随息居饮食谱》 中曾介绍：“妇女白带：干鱼鳔10克，
猪蹄1只，共放在沙锅内，加适量水，文火炖服。” 《常见药用动物》 还有一法：“治赤白崩中，鱼胶，焙黄研末，同鸡子煎饼，好酒食之。”
体虚带下的妇女还宜食用猪髓、鹿胎、鹿茸、山羊肉、羊肾、羊胰、阿胶、鳆鱼、鳢鱼、蚌肉、蛤蜊、猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、豆浆、牛奶、燕窝、银耳、栗子、胡桃等；湿热带下者还宜吃丝瓜、裙带菜、荠菜、甜菜(君达菜)、苋菜、马兰头、绿豆、赤小豆、苡仁米、紫菜、荸荠、旱芹、菊花脑、冬瓜、西瓜等。
