女性怀孕后对食物的要求很高。有些食物不仅对孕妇有害，以下食物还是尽量少吃或者不吃。
烟熏食品
熏制食物是用木头和煤作为燃料熏制的。在烟熏的过程中，燃料会释放出一种叫做苯并芘的有毒物质，会污染被烟熏的食物。苯并芘是多环芳烃的代表，也是已知的强致癌物。进入人体后，
会改变细胞核内脱氧核酸的分子结构，从而导致癌症。
油炸食品
食品专家认为，一些反复加热、煮沸、油炸的食用油可能含有致癌的有毒物质。油炸食品经过高温处理，食物中的维生素等营养成分被大大破坏，其营养价值大打折扣，而且油炸食品含有过多的脂肪，难以消化吸收。
另外，常吃的油条中加入明矾，每500克加入15克明矾。如果孕妇每天吃2根油条，相当于吃了3克明矾。如果他们节省了大量的摄入量，明矾是一种含铝化合物。铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，使大脑发育不良。
增加痴呆症的发病率。
清凉饮料
怀孕后胃肠功能减弱。吃冷饮使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能下降。消化功能不好的孕妇可能会出现腹泻、腹痛等症状，可能会伤及脾胃。现代医学证明，胎儿对冷刺激敏感，冷饮过多会使胎儿躁动不安。
有些饮料还含有色素或添加剂，对身体不好，对胎儿的伤害更大。
长期储存的马铃薯(土豆)
众所周知，发了芽的土豆有毒，大部分人都有所警惕，但长时间不发芽的土豆不宜食用。因为土豆含有生物碱，所以含量因品种、播种地区、存放时间而异。存放时间长的土豆生物碱含量增加，土豆生物碱有致畸作用。
主要是神经管畸形引起的。白求恩医科大学给老鼠注射土豆生物碱，导致无脑儿。进入人体的生物碱不会很快消失，可储存1-2个月。如果女性在怀孕前食用含有一定量生物碱的土豆，怀孕后可以继续发挥其毒性作用。
如果在怀孕第八周的胚胎器官分化敏感期，继续食用储存时间较长的土豆，可能会导致胎儿神经管畸形。
热香水
八角、茴香、胡椒、花椒、桂皮、五香粉等。都是辣的香料。这些香料使食物味道更好，刺激食欲，使它更有食欲，这是有利的一面。但热的香料容易消耗肠道水分，减少肠道分泌，导致肠道干燥，便秘。
有些孕妇不适应这些东西，比如吃了之后肠胃不适，排便困难，就不要吃了。如果孕妇有坏姐妹，溃疡或者痔疮，最好不要吃。山楂能刺激食欲，促进消化。酸甜可口，深受恶心呕吐的孕妇青睐。已经证明山楂有兴奋子宫的作用。
促进子宫收缩，如果大量食用山楂，食用后可能导致流产。
菠菜
其实菠菜含铁量并不多，并不是理想的补血食物。菠菜中含有大量的草酸，可以影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素。孕妇过量食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。
用户评论
这个分类做的真棒！作为准妈妈，我最关心宝宝健康饮食了！很多地方我也搞不清楚能吃什么不能吃，这篇博文真的很及时很实用，谢谢分享！
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怀孕阶段真是个奇妙的过程啊，感觉自己对食物都小心翼翼的。这篇文章让我知道了一些之前没听说过不能吃的，比如我最近爱喝蜂蜜水，原来要谨慎了哦！
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其实很多孕妈都会被一些老经验误导，比如说孕妇不能吃辣之类的，这篇博客文章给了很多科学依据，让我们更容易明白应该怎样选择饮食比较好。
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我感觉这篇文章有些太绝对了，没有考虑到每个个体的情况和营养需求差异。总觉得孕妇要多吃各种食物补充营养才是最重要的啊！
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怀孕期间对食物确实需要格外注意，但我觉得这些“禁忌”其实都是为了预防一些常见的风险，还是建议咨询医生或专业人员的意见再做决定哦!
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我怀第一胎的时候就没太在意饮食控制，结果生下来宝宝有点儿小。这次生二胎已经开始严格控制了，真的要看这篇好文章！
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我觉得这篇文章列举的很多食物都是些常见的、大家都能理解的食物，有些不太有新意啊。
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刚怀第一胎我吃的什么都不挑，后来发现好多东西都不能吃的，真的让我很焦虑，还好现在有了这篇攻略，感觉心里轻松多了！
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怀孕真是个神奇的过程，很多东西都变得敏感起来，比如吃喝什么的。这篇文章提醒了我有些食物确实需要注意一下，感恩分享！
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我觉得孕妇不应过度关注这些“禁忌”，身体的感受最重要，均衡营养才是关键！多吃新鲜蔬菜水果，保证充足睡眠休息，宝宝也健康成长!
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这篇博文很有帮助！对于正在怀孕或者计划怀孕的人来说，非常实用。希望以后能更新更多关于孕妈营养和饮食的文章!
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我感觉这篇文章写的太笼统了，很多食物没有具体说明其危害程度怎么办？比如某些水果是可以吃的但要量适当的吧，没提到！
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怀孕期间的确有很多禁忌，但我觉得每个孕妇的情况不一样，最好咨询医生或营养师进行专业的建议!
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好详细的攻略，很多食物我之前都不知道不能吃哦！看来需要重新学习一下孕妇饮食知识了。
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这篇文章让我对孕期饮食有了更深的了解，感谢分享 !
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"孕妇应少吃或不吃的食品" 这句话太绝对了吧！不同妊娠阶段、不同体质孕妇的营养需求也不一样，建议具体情况具体分析啊！
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我理解文章的用意，但我觉得这篇文章太过强调“不能吃”，没有给准妈妈一些实际可操作的建议，比如哪些食物可以更丰富地补充孕期所需的营养素?
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