大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于我得知道妊娠期高血糖的危害！产科医生建议你做好这三件事，我得知道妊娠期高血糖的危害！产科医生建议你做好这三件事这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我的诊所每天都会接待各种各样的孕妈妈。有人说医院体检就像献血，尤其是“喝糖水”体检！早上要抽血三次，想起来都害怕。但是，我想提醒所有的孕妈妈，如果想要安全，这个测试是必要的。
葡萄糖耐量试验，妊娠期糖尿病的试金石
其实，孕妈妈所说的“喝糖水”试验，叫做糖耐量试验，是筛查妊娠期糖尿病的重要检查项目。之所以痛苦，是因为不仅要抽血，还要喝固定剂量的极其甜的葡萄糖水。
然后空腹、喝糖水后1小时、2小时采血，采血时间要准确。
而且孕期正常血糖的标准范围要比非孕期严格很多，这也是孕妈妈感到不安的关键点。葡萄糖耐量试验要求孕妈妈空腹血糖5.1 mmol /L，1小时后10 mmol /L，2小时后8.5 mmol /L。
如果血糖高于上述三个数值，则诊断为妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病到底有多可怕？
妊娠期糖尿病到底有多可怕？我们妇产科领域的大咖，原北京妇产医院产科主任范玲教授曾经为孕妈妈们详细讲解过。孕妇高血糖具有隐蔽性，非常危险，容易导致妊娠高血压和子痫前期、羊水过多，增加早产和难产的概率。
另外，高血糖对孩子的影响更大！胎儿容易畸形或发育不良，巨大儿，肺发育不良都会找上门来。出生后，你可能会被低血糖和呼吸窘迫综合征作为目标，这些都是危害新生儿健康的严重疾病，非常危险。
闭嘴迈开腿，甜蜜的负担让人无法接受。
怀胎十月，每个妈妈都想把孩子平安健康地带到这个世界上。孕期高血糖危害这么大，但也不是洪水猛兽。只要妈妈认真控制好三个水平，血糖控制起来并不难。
健康饮食
少吃多餐，吃肉、蛋、奶，在保证营养的同时合理控糖。尽量吃绿叶蔬菜，如大白菜、卷心菜、菠菜、油菜等。热量和糖分低，富含膳食纤维，是非常理想的孕期食材。
米饭、馒头、面条含糖量高。把主食改成三色糙米、玉米、红薯、山药等粗粮，可以解决这个问题。
把水果当饭吃的妈妈们，要赶紧改掉这个“养糖”的大错误。榴莲，荔枝，火龙果，西瓜，这些水果一定够吃。
2.适度的运动是不可或缺的
合理控制孕期血糖水平和体重增加，除了要饮食得当，还要适当运动。饭后散步30-40分钟，量力而行，循序渐进，对控制血糖也有好处。
3.养成每天监测血糖的好习惯。
根据国际糖尿病联合会的统计，全球20-49岁的孕妇中有14.2%患有妊娠期糖尿病，其中一部分会转为终身糖尿病。为了保护自己和孩子的健康，希望孕妈妈不要放松对血糖的控制和监测。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
