苦夏是各年龄段、各性别人群夏季的普遍现象。厌食、消瘦、乏力、易怒等症状。表现在苦夏一般不影响正常的工作和生活，一些不适的感觉会随着天气转凉而自行缓解或消失，尤其是对部分女性。
酷暑现象可能会持续数年。还有一部分人对苦夏现象有错误的认识，有病乱投医或盲目治疗，使体质严重受损，得不偿失。如何让“苦夏”不苦，专家认为，首先要从病根上找原因。
“苦夏”并不是器质性疾病，也就是说，苦夏不是一种疾病，而是由于高温高湿等气候因素导致植物神经功能紊乱而引起的症状。反映在胃肠道，人会感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或两者交替出现。
然后是全身乏力、心慌、多汗、失眠多梦等神经衰弱症状。部分女性还可出现月经不调、白带增多等妇科症状。
中医认为本病多为阴虚内热所致，所以服用滋阴中药可以清热虚热，消除上述不适症状。六味地黄丸滋阴补肾，
对头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等阴虚症状有很好的疗效。在皖西仲景白质地黄丸中，加入了知母和黄柏两种中草药。
对阴虚内热严重的患者，如脸颊潮红、手足发热、烦躁口渴、手足脱皮等有很好的治疗作用。
健康专家还指出，通过自我调理和保健来摆脱“苦夏”是非常重要的，听音乐散步，平静心灵，避免急躁和愤怒，多喝冷饭和饮食多样化，不要总是熬夜，适当的午睡。
