在炎热的夏季，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽痛、黄咳、口干等一系列症状。就是我们通常所说的感冒。风热邪是主要致病因素。因为夏天往往伴随着夏天的炎热和潮湿，在患感冒的同时，
还会出现体热、出汗发热、头胀、胸闷、恶心、食欲不振、面色苍白、口粘等症状。
感冒往往是因为进出空调房，室内外温差，或者开着电风扇睡着，或者淋雨着凉，大汗淋漓时用冷水洗澡。也可因夏季劳累或饥饿，使元气不足，风热之邪乘虚而入。
预防应以感冒为主。首先要加强体育锻炼，提高整体身体素质。我们可以根据不同的年龄和身体状况开展各种体育活动，如广播操、太极拳、八段锦、跑步、游泳等。我们应该养成定期户外活动的习惯。保持室内外环境卫生和人体卫生。
室内经常开窗，让空气清新。同时，个人要保持足够的睡眠和休息时间。改变不良的生活习惯，建立良好的生活规则。注意劳逸结合，既要避免长时间处于过度疲劳的状态，又要适度。饮食要科学合理安排，
不暴饮暴食，不吃高脂饮食和不洁食物，多吃水果、新鲜蔬菜和多维生素食物，宜清淡，忌食油腻、辛辣、辛辣之物。如果家人感冒了，可以用醋熏蒸进行空气消毒隔离。严重的可以用中药治疗。
发烧要休息，多喝开水，提高自我保健意识。
