不健康的生活习惯会导致现代人肥胖率上升。很多朋友因为忽视锻炼而肥胖，有的还患有阳痿。但你知道运动会导致阳痿吗？
为什么运动会导致阳痿？有过度运动、滥用药物等原因。适当的运动对于阳痿还是可以起到治疗作用的。
锻炼会阳痿吗
1.运动过度
适当的运动有强身健体、壮阳的作用。男性适当的运动可以激起性快感，对男性阴茎的发育有良好的作用。过度运动会导致男性阳痿。这样不仅会对身体造成一定的损害，还容易导致男性阳痿、早泄。
2.服用激素
如果在运动时服用一些含有性激素的药物，同时在训练时吃一些蛋白质食物，对性功能的损害会更大。能够保持良好的体质。男性如果喜欢运动，应适当调整运动的时间和强度，保证充足的休息和睡眠时间。
3、适量运动治疗阳痿
适当的体育锻炼可以全面改善身体的健康状况，而且还可以在一定程度上改善性功能，因为阳痿、精神紧张、抑郁、焦虑等都有很大的原因。运动时，身体会分泌更多的情绪刺激物质，可以有效改善这些精神效应。运动还可以有效改善身体循环，降低血液中胆固醇含量，有效增加阴茎的血液循环。体育锻炼可以全面改善身体的健康状况，而且在一定程度上还可以改善性功能，因为阳痿、精神压力、抑郁、焦虑等都有很大的原因。运动时，身体会分泌更多刺激情绪的物质，可以有效改善这些精神效应。运动还可以有效改善身体循环，降低血液中胆固醇含量，有效增加阴茎的血液循环。
4、胸口出汗
运动通常会导致出汗。如果运动量太大，胸部和背部大量出汗，并伴有呼吸急促，可能是心脏受到影响的迹象。因为汗液是心液，所以应立即停止剧烈运动，否则可能会导致运动时疲劳。阳痿？这个现象。
5、如何合理锻炼
男性还是需要适量运动。喜欢使用健身器材的男性应适当调整训练量和训练强度。同时，训练后应加强天然蛋白质的补充，保证充足的休息和睡眠时间，加强维生素、微量元素和矿物质的供给。另外，可以多吃新鲜蔬菜和水果。
