1、勤洗手：用流动水和肥皂洗手，特别是接触公共场所、回家、咳嗽、打喷嚏、接触动物等后，要彻底洗手。洗手时间应在20秒以上，包括手背、手掌、指关节、指甲等部位。
2.用纸巾或肘部捂住口鼻：咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或肘部捂住口鼻。避免用手直接捂住口鼻，防止病毒通过飞沫传播。
3、避免触摸眼、鼻、口：避免用手触摸眼、鼻、口，减少病毒进入体内的机会。
4.避免密切接触：避免与患者密切接触，特别是接触患者唾液、鼻涕、呼吸道分泌物等体液时，做好个人防护。
1、勤开窗通风：保持室内空气流通，及时排除室内污浊空气，减少病毒滞留机会。
2、使用空气净化器：选择具有过滤功能的空气净化器，可以有效过滤空气中的病毒颗粒，改善室内空气质量。
1、均衡饮食：保持营养均衡，增强机体免疫力。多吃富含维生素C、维生素E、锌等的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。
2、适度运动：适度运动可以增强机体免疫力，提高抵抗力。选择户外活动时，一定要保持社交距离，避免去人群密集的地方。
1、定期消毒：经常对家中经常接触的物体和表面进行清洁消毒，如门把手、桌面、手机等，特别是外出回家后，及时消毒双手。
2、注意个人卫生：保持身体清洁，勤换衣服、床上用品，避免与他人共用毛巾、牙刷等个人物品。
1.一旦出现发热、咳嗽、乏力等症状，及时就医，并主动告知医生是否曾接触过疫区或有接触史。
2.听从医生的建议。如果需要隔离，请遵循医生的指示，避免与家人接触，以降低传播风险。
预防甲型流感，不传染给家人，是每个人的责任。通过保持良好的个人卫生习惯，保持良好的室内通风，注意饮食和锻炼，定期消毒清洁，及时就医和隔离，就可以有效预防甲型流感的传播，保护家人的健康。让我们共同努力，抗击甲型H1N1流感疫情。
