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运动的好处不言而喻。保持适度的运动，可以改善心肺功能，促进全身血液循环，增强免疫力，同时释放压力，愉悦身心。但是你要知道，吃了药不能马上运动，因为药物在体内溶解吸收需要30到60分钟，吃了药要马上运动。
从而大量血液流向四肢，流向胃肠道的血液量减少，影响药物吸收，降低疗效，严重时可引起不良反应。
有哪些药物吃了不能马上运动？
1.止痛药
轻度疼痛的人为了维持基本的运动量，往往会服用止痛药，在疼痛症状缓解后再进行运动。但镇痛药物可直接作用于胃肠道，服用此类药物后立即运动容易诱发胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛等。
吃止痛药至少60分钟才能做剧烈运动。
2、降脂药物
他汀类药物是最具代表性的降脂药物。一些患者在服用他汀类药物后容易出现肌肉疼痛，往往伴有肌酸激酶水平升高，使肌肉携氧量减少。对于长期服用他汀类药物者，定期去医院监测肌酸激酶，
一旦发现水平升高，就不能做剧烈运动。必要时需要在主治医生的指导下调整剂量或换药。
3、降压药
服用利尿剂时，排尿量增加，可能会增加运动后体内水分流失的速度，使水电解质失衡，容易引起肌肉痉挛和全身疲劳。传说降压药能减慢心率，降低心输出量和血压水平，
吸毒者在运动后容易疲劳，呼吸不畅，动作极慢，以至于在运动中可能发生意外。因此，正在服用利尿剂的患者应遵医嘱调整用药时间和剂量，期间合理补充水分，避免脱水。
4.含大麻的感冒药
伪麻黄碱是含麻感冒药的主要成分，常见于复方感冒药中。其作用是促进血管收缩，缓解鼻塞，减轻鼻塞症状。但伪麻黄碱会影响排汗散热；它还能兴奋中枢神经系统，
剂量过大容易导致心跳加速、心慌，运动不当可能导致猝死。所以服用此类药物后，要多注意休息，合理补水。心脏病、高血压患者慎用此类感冒药。
5.胃痛药
胃肠解痉药必然会用于胃肠绞痛。虽然能快速缓解胃痛，但容易引起困倦、口渴，运动时精力无法集中，给运动带来风险。
6、抗过敏药物
一些抗过敏药物可能对心脏有毒性作用，容易导致心律失常。服药后立即运动，不良反应会进一步加重。
技巧
服药后一小时内尽量不要做任何剧烈运动，包括快走、慢跑、踢足球打篮球、跳绳等。以免影响药物疗效，或降低运动效果，增加不良反应。服药后要多注意休息，多喝水，加快药物在体内的排泄。
减少对肝肾的损害。长期吸毒人员应定期去医院做血常规和肝肾功能检查。
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