阳老穴是人体上的一个经络穴位，又称“百会穴”。它位于头顶，距离前发际线约2.5厘米。它是人体十二经脉的最高点，是全身气血聚集的地方。在中医理论中，羊老穴是调节、平衡机体功能的重要穴位之一。
养老穴的主要作用有以下几个方面：
调节神经：羊老穴可以刺激大脑皮层和下丘脑，促进神经的调节和平衡，缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
改善睡眠：通过刺激衰老穴位，可以促进身体放松、心情愉快，有助于改善睡眠质量。
缓解头痛：由于羊老穴位于头顶，刺激此穴可以缓解头痛、偏头痛等问题。
提高记忆力：通过刺激老年人穴位，可以促进大脑皮层活动，提高记忆力和学习能力。
增强免疫力：羊老穴可以促进气血的畅通，提高人体的免疫力，预防疾病。
刺激护理穴位的方法有很多，如按摩、针灸、艾灸等，其中按摩是最流行的方法，而且可以在家进行。具体方法是：用手指按压穴位，按顺时针方向按摩2-3分钟，每日可进行多次。
需要注意的是，在刺激老年人穴位的过程中，应遵循适量、适度的原则。不要过度刺激或使用不适当的方法，以免发生不良反应。如果出现头晕、恶心等症状，应立即停止刺激并咨询医生。
